Думаю, ни для кого не секрет, что заниженная самооценка очень сильно нам мешает по жизни. Весьма часто бывает так, что человек даже не предполагает, его плохие взаимоотношения с кем-то, отсутствие денег или отсутствие развития в жизни - это следствие заниженной самооценки.
Что такое самооценка вообще?
Самооценка - это внутренняя оценка человеком самого себя. Она формируется за счет как положительного, так и отрицательного жизненного опыта этого человека.
Именно от самооценки зависят наши ожидания от самих себя и наше собственное мнение о том, чего мы стоим.
Другими словами самооценка – это и есть то, что мы из себя представляем в этом мире.
Я бы хотел вам рассказать о признаках заниженной самооценки, которые помогут вам лучше понять вашего подростка, (а может и самого себя) чтобы увидеть, от чего оттолкнуться с целью изменения его (её) отношения к самому себе.
1-й признак. Тяжело принимает решения.
В любой ситуации, когда необходимо принять решение внутри начинается какой-то метание, борьба. Подросток не понимает, как лучше поступить, закрадываются сомнения, возникает сильная потребность посоветоваться, позвонить другу (подруге), маме. Задать вопрос кому-то и так далее.
В этом случае всегда поиск ответа начинается во внешнем мире.
2-й признак. Сам не знает, чего хочет.
Чаще всего мы смотрим, что хотят другие и нам кажется, что это тоже нам нужно. Но удовольствие это не приносит и часто возникает чувство зависти потому, что ты видишь, как другие не просто хотят и получают, но еще и наслаждаются тем, что имеют.
3-й признак. Чувство жалости к себе.
Потому что заниженная самооценка заставляет чувствовать себя беспомощным перед обстоятельствами, ситуациями, другим людьми. Заниженная самооценка не позволяет принимать комплименты, знаки внимания, похвалу. И заставляет говорить о суициде.
4-й признак. Лексикон неуверенности и критики.
Ребенок все время ноет, жалуется: «Я не знаю, у меня не получится, я не смогу». Такие люди любят обвинять всех и вся вокруг.
Это им позволяет самоутвердиться. Но на самом деле, им нестерпимо осознавать, что другие позволяют себе жить, как хотят. Что они не подстраиваются, не предают себя.
И как следствие, подросток себя возводит на пьедестал, а других старается смешать с грязью.
5-й признак. Не переносит критику.
Любая критика или обратная связь воспринимается, как личное оскорбление. Дело в том, что низкая самооценка не позволяет объективно оценить и разделить ответственность.
----------------------------------------
Возможно, в перечисленных признаках вы узнаете себя. В любом случае, это не повод для расстройства, это повод для того, чтобы начать работу над собой.
- Почему именно над собой?, - спросит меня пытливый родитель. Отвечаю: «Потому что дети обучаются подражанием, а значит, меняя себя, вы обязательно измените поведение вашего ребенка!»
Благодарю за прочтение статьи!
С уважением, Красовский Сергей. Подростковый психолог. Молодежный Наставник.
P. S. Заходите пожалуйста, в группу (Телеграм) заботливых родителей: Там регулярно публикуются анонсы бесплатных тренингов для взрослых и детей: https://t.me/+W2j_0bmlTABmYzYy
А так же полезные советы по развитию и воспитанию современных подростков!
Запись на бесплатную консультацию: 89608424008 Вайбер, Вацап, Телеграм. (звонить не нужно)
Пишите! Буду рад быть для вас полезным!
Всего доброго!
