Подростковый психолог| Красовский Сергей

Иногда на консультации я слышу такие фразы: — «Я просто попросила сделать уроки… а он взорвался». — «Раньше мы разговаривали, а теперь он всё время закрывается». — «Я не понимаю, что происходит с моим ребёнком». Подросток может грубить. Игнорировать. Замыкаться. Или постоянно спорить. И многие родители думают, что проблема в поведении ребёнка. Но часто причина совсем в другом. Очень многое зависит от того, какая атмосфера складывается в семье. Эмоциональная безопасность — это состояние, когда ребёнок...

«Осознанность — это не точка, а процесс». Эта мысль часто вызывает у мам облегчение. Потому что многие родители начинают путь осознанного воспитания с очень высокой планки. Кажется, что теперь нужно всегда быть спокойной, терпеливой и мудрой. Но реальная жизнь выглядит иначе. Иногда мама устала. Иногда раздражена. Иногда говорит резче, чем хотелось бы. И в такие моменты появляется мысль: «Наверное, у меня не получается быть осознанной мамой». На самом деле всё наоборот. Вот три вещи, которые помогут Вам понять, что до Осознанности мамочки всегда один шаг...

«Почему он слышит всех, кроме меня?» Этот вопрос я часто слышу от родителей на консультациях. Мама зовёт, просит, напоминает, а ребёнок будто не слышит. Кажется, что он игнорирует, делает назло или просто перестал уважать. В такие моменты появляется раздражение. Хочется повысить голос, надавить, заставить. Но чаще всего это только ухудшает ситуацию! Ребёнок закрывается ещё сильнее, а мама чувствует бессилие. На самом деле в большинстве случаев ребёнок не перестаёт слышать маму. Происходит другое...

«Я злюсь на ребёнка… Значит ли это, что я плохая мама?» Этот вопрос очень часто звучит на консультациях. Мама устала. Ребёнок капризничает. Нервы на пределе. И вдруг вспышка раздражения. Голос становится жёстче. Появляется злость. Иногда даже крик. А потом приходит чувство вины: «Хорошая мама так не делает…» Но вот важная правда, о которой редко говорят. Осознанность — это не про вечное спокойствие. Осознанная мама — это не робот. Она тоже может злиться, уставать, раздражаться и чувствовать бессилие...

Исследования в области Developmental Psychology (психология развития) и Neuroscience (Нейронаука) показывают, что один и тот же подросток может вести себя совершенно по-разному в похожих ситуациях. Если подросток один, то осторожнее, а если в компании, то более рискованно. Почему так? Есть несколько причин. Когда рядом сверстники, у подростка активнее работает система награды мозга. Особенно область мозга — Ventral Striatum. (это область мозга, которая участвует в восприятии вознаграждений и мотивационных аспектах поведения...

«А если он меня разлюбит?» - эта мысль знакома многим мамам. Ребёнок просит ещё мультик. Ещё конфету. Ещё пять минут перед сном. Вы понимаете, что нужно сказать «нет». Но внутри появляется сомнение: «А вдруг он обидится?» «А вдруг подумает, что я плохая мама?» «А если он меня разлюбит?» И тогда мама уступает. Не потому, что это правильно. А потому, что трудно выдержать детское недовольство. Но именно в этот момент и рождается настоящая родительская граница. Многие женщины выросли в атмосфере давления...

«Ты меня бесишь!» «Отстань!» «Ненавижу тебя!» И в этот момент внутри будто что-то обрывается. Становится больно. Горячо. Несправедливо. Хочется ответить резко. Поставить на место. Напомнить, кто здесь взрослый. Но через секунду приходит другая мысль: «Мне больно это слышать… но кричать — не выход». И вот именно в этой точке начинается настоящее родительство. Эта фраза про зрелость. Про внутреннюю силу. Про тот момент, когда хочется ответить резко… но ты выбираешь иначе. Потому что это говорит самый близкий человек...

Ребенок принёс двойку. Вы сделали вид, что спокойны. Но внутри уже всё рухнуло. — «Так дальше нельзя». — «Он не понимает серьёзности». — «Если сейчас не надавить, потом будет поздно». И вот вы уже не мама. Вы — служба спасения его будущего. Только честный вопрос: Почему вам страшнее, чем ему? Давайте без иллюзий. Вас пугает не сама оценка. Вас пугает мысль: И тогда включается тревога. А тревога часто маскируется под заботу. Но ребёнок чувствует не заботу. Он чувствует напряжение. Страх. Недовольство...

«Я больше не справляюсь и мне стыдно» Эту фразу мамы почти никогда не произносят вслух. Но очень часто говорят её внутри себя. Когда раздражение появляется с утра. Когда ребёнок просит что-то, а внутри только пустота. Когда хочется закрыться в ванной и чтобы никто не трогал. Когда вместо радости, апатия. И самое тяжёлое — чувство вины. «Я плохая мама». «Другие справляются». «Мне нельзя уставать». У мам детей 10+ начинается новый этап развития. Поэтому ребёнок спорит, отдаляется, проверяет границы негативным поведением...

«Он специально выводит меня?» Этот вопрос хотя бы раз задавала себе каждая мама. Ребёнок ноет. Тянет. Повторяет одно и то же. Не может остановиться. А внутри поднимается волна раздражения, за которой часто следуют крик, резкость или чувство вины. Но давайте сразу скажем честно, в большинстве случаев ребёнок не манипулирует. Он сообщает. Каприз — это сигнал, а не манипуляция! Капризы и нытьё — это язык ребёнка, у которого не хватает слов; нет навыков саморегуляции и при этом он переполнен эмоциями...

Осознанное материнство — это не вседозволенность и не холодная отстраненность. Это умение быть рядом и при этом не жить за ребенка. И одно из самых сложных, но самых важных умений мамы — отпускать. Осознанная мама продолжает любить, переживать, поддерживать. Но она перестаёт делать за ребёнка то, что он способен сделать сам, даже если это медленно, неидеально или с ошибками. Да, иногда на ошибочный. Да, иногда болезненный. Осознанная мама понимает, что чужой опыт нельзя прожить вместо другого человека...

Дата: 3 марта Время: 19:00 часов МСК Онлайн | участие бесплатное Вы любите своего ребёнка. Вы стараетесь быть спокойной. Вы знаете, «как правильно». Но в реальности всё равно срываетесь, повышаете голос. А потом чувствуете вину. И снова обещаете себе «в следующий раз справлюсь». И самый болезненный вопрос, который остаётся внутри: "Почему я всё понимаю головой, но в жизни не получается?" Этот бесплатный вебинар не про «идеальное воспитание». Этот вебинар про вас. Про ваше состояние. Про то, что на самом деле влияет на поведение ребёнка...