Нет такого человека, который бы не испытывал боль потери или утраты. Если любим, то навсегда, если привязываемся, то глубоко и надолго. Мы часто боимся потерять, а когда теряем, то для нас это всегда неожиданность.
Когда кобыла, на которой вы весело скакали – сдохла, то не нужно ее откачивать, а скорее с нее встать, попрощаться, сказать последнее слово, и уйти. Необходимо двигаться вперед и смотреть, что можно делать дальше. Никогда не будет идеальной ситуации, или идеальных людей рядом, начинать делать нужно из тех ресурсов, что есть здесь и сейчас.
Жизнь так устроена, что кто-то постоянно отваливается, или появляется новый человек, но мы идем дальше в своем уникальном темпе. Не забывая ценить то, что у вас есть, потому что «и это тоже пройдет».
Умение отпускать – это навык, который позволяет видеть лучшие варианты. Пока мы держимся за старое, то не даем прийти в жизнь лучшим событиям. Не бывает плохих вариантов, мы всегда выбираем самое лучшее из того, что есть.
Старайтесь не вставать в позицию «жертвы», если вас обманули. Вам сейчас трудно, но жизнь точно приготовила что-то лучшее. Мы не можем сводить точки в фигуру, пока не пройдет время, сейчас кажется, что это самое худшее из возможного, но это не так. Главное - не сдавайтесь.
«Единственное, что у нас есть – это время; оно есть даже у тех, у кого больше ничего нет». Бальтасар Грасин, писатель, филосов.
Только потому что человек не может оторвать внимания от прошлого, он не видит настоящее. В тот момент, когда закрываются одни двери, всегда открываются другие. Но из-за боли этого не видим. Вы не сможете быстро включиться настоящее, если будете находиться мысленно в прошлом. Очнитесь! Вы здесь, а прошлое существует только в воображении.
Выбирать мысли – это навык. Если вы его не практикуете каждый день, то будет сложнее выбрать мысли «я иду дальше, все к лучшему». Поэтому научитесь себе напоминать, что будущего никто не знает, но своими мыслями вы выбираете его. Потому что из того, что сейчас думаете, создаются желания, а потом действия.
Когда человек сопротивляется – он создает боль. Вспомните, когда сдаете кровь, этот момент, когда должны проколоть палец – самый волнительный. Думаешь: сейчас она «засадит» в тебя иглу и останется синяк, или, быстро тыкнет, я уйду отсюда. Вся проблема – во внутреннем напряжении. Оно берется из недоверия к миру, из ожидания, что будет больно. Вы всегда выбираете, что будете чувствовать, помните это.
Если сейчас перед вами стоит неизвестность, то это очень хорошо. Никто не знает будущего, а значит, его можно выбрать. Да, уже есть все варианты вашей жизни (вспоминаем кота Шредингера), но какой выпадет вам – никому неизвестно. Но если намеренно настройтесь на лучшее, что любой исход будет хорошим для вас, то мозг настроится на то, чтобы видеть эти варианты, и смело их проходить. Сила маленьких шагов – приводит человека к цели.
Нужно постоянно пробовать, начиная с мысли, которая дает энергию. Вся проблема от того, что люди не пробуют. Вам природа всё дала, развивайтесь. Помните, что «своё дело» – это любове дело, которое вы делаете.
«Все кажется невозможным, пока кто-то этого не сделает». Нильсон Мандела
Всем страшно идти в неизвестность, но страх можно победить только действием. От страха нельзя убежать, но постоянно убегая – можно стать тревожным. Тревога вам не друг, старайтесь её видеть. Беспокойство – это проблема, а не поиск решения. Берите лист бумаги и выписывайте тревожные мысли, а рядом – два-три варианта, как поступить, если это произойдет. Предупреждён — значит вооружён.
Когда вам предстоит важное дело, подготовьте себя заранее – провалив маятник: намеренно игнорируйте все мысли, не давайте им энергию. Ум всегда хочет закончить ситуацию, и делает он это с помощью воображения, ваша задача – игнорирование. Мозг терпеть не может неизвестность, поэтому он хочет все делать так, как ему привычнее. Учитесь переключаться на действие, а в голове держите мысль «всё идет как надо».
Даже когда человек остался один, он никогда не одинок, до тех пор, пока сам себя таким не назовет. Для многих одиночество - это прекрасное время, чтобы узнать себя, разобраться в себе, заметить свои желания. У каждого из нас всегда достаточно сил, чтобы справиться с любыми состояниями.
«Люди, полагающие, что они никому не нужны, на самом деле часто самые нужные». Эрих Мария Ремарк
Ставьте лайки и подпишитесь на обновления, чтобы не пропустить новые статьи. Заходите в телеграм t.me/foreality, здесь Вы найдете много интересного: наука, исследования по психологии, советы, техники и упражнения.