Врач перечислил продукты, которые стоит включить в рацион.
Наш организм способен выводить токсины самостоятельно. Однако этот процесс можно ускорить, включив в свой рацион ряд продуктов. Врач Михаил Кутушов назвал топ-4 овощей и фруктов, которые отлично справляются с этой задачей.
Читайте «А теперь внимание!» во ВКонтакте — новости для невнимательных.
Яблоко
Содержит много растворимой клетчатки, минералов и витаминов, что делает этот фрукт одним из лучших средств для выведения солей тяжелых металлов. Кроме того, яблоки отлично нормализуют микрофлору кишечника.
Имбирь
Растение не только укрепляет иммунную систему, но и имеет противомикробный эффект. Имбирь способен усиливать потоотделение, что ускоряет выведение токсинов.
Авокадо
Еще один эффективный продукт для борьбы с вредными веществами в организме. Как отметил врач Кутушов в беседе с «Доктор Питер», фрукт содержит глутатион, который помогает нашей печени выполнять дезинтоксикационную функцию. Еще одно полезное свойство авокадо — оно способно блокировать чувство голода.
Свекла
Овощ также оказывает плодотворное влияние на печень. Свекла содержит много пектина и эффективно собирает токсины в организме.
Ранее врачи назвали возраст смерти каждого второго мужчины в России.
