Прямо сейчас разденьте своего ребенка и внимательно посмотрите на него спереди и сбоку. Даже не зная основ диагностики, вы сразу заметите: что-то не так. Потому что-практически у всех детей разного возраста неровные спины и стопы, торчащие лопатки и животы.
Они другие...
И даже если визуально отклонений от нормы нет это, к сожалению, не значит, что они не появятся в будущем, потому что современные дети особенные:
✔️ они гораздо меньше двигаются
✔️ много сидят (особенно за гаджетами)
✔️ ходят в жесткой обуви (а если и босиком, то по плоскому полу)
✔️ больше ездят (на машине, общественном транспорте, лифте), чем ходят пешком
Все это не может не сказаться на осанке и стопах. В любой момент могут проявиться признаки нарушения. И лучше предотвратить их правильной физической нагрузкой, чем потом лечить.
Я часто слышу от мам: «Вот раньше никто с детьми не занимался и все было в порядке!» Да, было! Но не нужно забывать о том, что раньше дети почти весь день проводили на улице: с самого утра выходили из дома и бегали, прыгали, лазали по деревьям, ходили босиком по траве, камням, земле, песчаному берегу реки или ставка. Они постоянно находились в движении!
Что происходит сегодня?
Ребенок просыпается, его довозят до школы. Там он сидит на уроках, потом его везут домой. И дома от он тоже сидит! За гаджетами или книгами. Да, его свозили три раза в неделю на танцы или футбол, где он целый час побегал. Но дома – снова сел…
Многие ошибочно думают, что для решения проблем со спинкой, стопами или другими ортопедическими нарушениями, нужно просто отдать ребенка на спорт, ведь движение это жизнь. Иногда врачи рекомендуют, например – плавание для осанки. Но беда в том, что такие общие рекомендации порой могут сделать только хуже.
Например, у ребенка нарушения с осанкой из-за наклона таза, а его отдают на плавание для укрепления мышц спины. Но ведь проблема не решится, потому что дело не в слабых мышцах, а в тазе и делать нужно совсем другие движения. С плаванием таз не выровняется. В бассейне – работает дыхательная система, поверхностная мускулатура спины. А целый сектор, который образует нашу осанку, в бассейне не работает, выключен вообще.
То же самое, если просто отдать ребенка на танцы, борьбу, гимнастику или еще что-то. Ему сложно удерживать базовый тонус, а при физической нагрузке включается еще и дополнительный тонус.
Частая ошибка
То есть мышцам ребенка, и так, сложно занимать правильное положение в расслабленном состоянии, а тут еще дополнительная нагрузка из-за определенных движений, и, конечно, во время движений он будет в том же неровном положении, а следовательно, оно будет только укрепляться и потом еще будет сложнее исправить.
Спорт не сделает слабого ребенка сильнее и симметричнее, сначала нужно с помощью правильных движений по 15 минут в день сделать его тело ровным, симметричным, исправить все ортопедические нарушения, а затем уже устойчивого в пространстве, ловкого, здорового ребенка отдавать на любой спорт (только не профессиональный, это совсем не про здоровье).
Поэтому ежедневная зарядка с правильными движениями просто необходима современному ребенку уже с четырехлетнего возраста! Но это не должно быть скучной обязаловкой. Важно, чтобы ребенку было интересно заниматься, чтобы это было своеобразной веселой игрой.
Очень часто у нас просто нет сил на то, чтобы выполнять упражнения с ребенком. Нет ресурса... Приходите на бесплатный вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса». Вы узнаете о том, как восстановить свое внутреннее состояние, потому что именно от него зависит очень многое. В том числе — способность заботиться о самых близких людях.
Нажмите на ссылку http://bit.ly/3WzqlWa
Благодарю, что дочитали до конца!
