Недавно я был в гостях у своего друга и решил заглянуть в тренажерный зал в его кондоминиуме и помочь ему с силовыми тренировками. Это небольшой тренажерный зал, но выбор силовых тренажеров был превосходным. Здесь были все необходимые силовые тренажеры и свободные веса для отличной силовой тренировки. Идеально подходит для тех, кто не ходит в спортзал, если погода плохая или у вас нет времени ходить в спортзал, но при этом вы можете получить достойную силовую тренировку.
Мое внимание привлек один конкретный тренажер, это тренажер LifeFitness, который в тот момент был настроен на выполнение упражнения жима от широкой груди, и то, как он был спроектирован, я считаю, что он идеально подходит для выполнения жима от широкой груди. Угол наклона рукояток и движение идеально подходят для хорошей тренировки груди. Я также заметил, что у него есть еще 2 регулируемые настройки, позволяющие выполнять жим от груди под наклоном и жим от плеч. Такой тренажер идеально подходит для спортзала в квартире или домашнего спортзала, когда пространство и бюджет очень ограничены.
Кроме того, другие тренажеры тоже очень хороши. У них была одна многоцелевая рабочая станция LifeFitness, использующая шкивы, на которой можно было выполнять различные упражнения с помощью различных насадок, например, для груди, спины, плеч, бицепсов и трицепсов. Здесь даже были различные наклонные рукоятки для подтягиваний, чтобы выполнять упражнения на подтягивания и другие упражнения для всего тела в висе.
Также был один тренажер для спины, на котором можно было выполнять различные упражнения для спины, такие как подтягивания и приседы.
Конечно, ни один тренажерный зал не может быть полным без широкого ассортимента гантелей, и в этом зале был широкий выбор качественных гантелей от очень легких до очень тяжелых, а также 2 регулируемые скамьи, позволяющие выполнять огромное количество упражнений с отягощениями, если вы хотите дополнить тренировку тренажерами или просто предпочитаете использовать свободные веса.
Среди других тренажеров, которые я заметил, были несколько мячей для упражнений и лекарств, а также водный гребец. Также был один тренажер для жима ногами, но это не тот тренажер, который мне нравится использовать или который я когда-либо использовал.
Тренажерный зал мог бы использовать, возможно, еще несколько единиц оборудования, но в условиях ограниченного пространства приходится выбирать, что брать, а что не брать.
В целом, очень хороший и отличный выбор тренажеров, позволяющих проводить силовые тренировки от приличных до отличных, не выходя из дома!
Просто показывает, что если вы выберете правильный тип оборудования с правильным бюджетом в уме, вы можете создать отличный и эффективный тренажерный зал для вашего дома или квартиры, независимо от размера помещения.
