Когда говорю "Много жиров" - что это значит? Рассказываю и показываю на простом разборе КБЖУ одного продукта, которым пользуются многие. Посмотрев, вы поймёте как реклама влияет на ваш выбор.
Из этого видео вы узнаете:
- Что значит много жиров и сколько жирности, на самом деле, у 3-х процентного молока.
- Ошибка всех нутрициологов в рекомендациях по употреблению тех или иных продуктов только по весу.
- Как считать калории.
- Дисбаланс калорийности и употребление жировых продуктов, на которых не рассчитан наш организм.
👉 Используйте бесплатный конструктор меню здорового питания и составьте свой правильный прием пищи из здоровых продуктов питания: https://vladimirgorokhov.ru/p/8b3a79/
Больше о здоровом питании и образе жизни в моем открытом телеграм канале. Подпишитесь прямо сейчас по ссылке: https://t.me/gorokhov_vladimir
Если интересны темы здоровья и питания читайте статьи:
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
- Вконтакте https://vk.com/vladimir_telomechty
- Telegram https://t.me/gorokhov_vladimir
