❗ШОКОЛАДНЫЙ СМУЗИ ИЛИ ЛЬНЯНАЯ КАША❗
Ингредиенты:
✔️Семена льна - 2 ст.ложки (15 гр)
✔️Банан 🍌 - 2 шт (153 гр)
✔️Какао порошок - 7 гр
✔️Растительное молоко (у меня миндальное) - 132 гр
Приготовление:
1️. Семена льна замачиваем в воде на ночь. Утром семена промываем и добавляем в смузи или кашу.
2️. Все ингредиенты забрасываем в чашу блендера и взбиваем до однородной массы. Взбивать можно и погружным блендером, следите чтобы масса стала однородной.
Всем приятного аппетита!
#смузи #рецептысмузи #шоколадныйсмузи #утреннийсмузи #правельныйзавтрак #полезныйзавтрак #льнянаякаша #сыроедческийзавтрак #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #сыроедческиерецепты #смузисбананом
#рецертыпп #ппрецепты #правильноепитание #рецептыскалориями #рецептыскалорийностью #рецептыскбжу #расчеткбжу #здоровыйобразжизни #зож #кбжу #здороваяеда #питаниепокалориям #калорийностьблюд #здоровоепитание #чтоготовитьвпост #питаниевпост
