Каждый из нас хоть раз в жизни искал эффективный способ, как взбодриться быстро и надолго.
Первым вариантом наверняка был кофе, бодрящий аромат которого поднимал с кровати даже самого сонного человека.
К сожалению, у кофе короткий срок действия. А уж частое его употребление совсем противопоказано и оказывает только вредное воздействие на организм.
Что же делать, если хочется взбодриться, но не от кофе!
Есть энергозатратный, но очень эффективный вариант - спорт. Несколько спортивных упражнений: приседания, отжимания, бег на месте. И вы уже бодрый, но немного уставший.
Не всем подойдёт такой вариант.
А вот еще вкусный способ:
Напитки Богов, в основе которых лежит свежевыжатые соки имбиря и лимона, действуют на организм ободряюще!
Доказано, что и имбирь, и лимон разжижают кровь, тем самым разгоняют её и в ускоренном режиме доставляют кислород и питательные вещества клеткам нашего тела.
Плюс напитков в том, что они несут в себе много бодрости и пользы. А пить их можно намного чаще, чем кофе!
А чем вы запускаете активность организма? Что помогает помимо кофе?
