Врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о высоком содержании витамина С в ананасах.
В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что в этом фрукте, помимо витамина С, присутствуют каротиноиды, которые помогают в борьбе с вирусными заболеваниями.
«Ещё там есть витамины группы В, калий и магний — это укрепляет сердечно-сосудистую систему и понижает артериальное давление, успокаивает», — сказала врач.
По словам специалиста, ананас лучше употреблять после еды в качестве десерта.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
