Девять месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Всем доброго дня 🙂
Вес 12.02👇
Минус 100 гр.
Завтрак
На завтрак опять бутерброды с рыбой, доедаем уже посоленную рыбу.
На десерт кофе и половинка шоколадки Альпен Гольд.
Обед
На обед сварила суп с фрикадельками.
Ужин
На ужин приготовила наггетсы и соус к ним.
Вечером съела яблоко .
Вот такое сегодня меню 🙋
