Как же неприятно, когда к нам относятся не так, как нам хотелось бы:
“На работе пользуются моей безотказностью”
“Мама давит на чувство вины и заставляет ездить на дачу, чего я совершенно не хочу”
“Муж постоянно меня критикует вместо того, чтобы поддержать”
“Молчу и не разговариваю с начальством о повышение заработной платы, потому что боюсь увольнения”
Почему же так происходит? Ответ прост. К нам относятся окружающие ровно также как мы относимся к себе + так как мы относимся к ним.
Давайте с помощью данной парадигмы рассмотрим вышеописанные примеры:
“На работе пользуются моей безотказностью”.
Почему?
Отношение окружающих: Потому что можно безотказностью пользоваться. А, следовательно, и тобой. Очень удобно скидывать всё на удобного человека.
Отношение к себе: Я не могу отказывать, мне надо быть хорошим сотрудником, ведь, если я скажу нет, то могут случиться непоправимые события: со мной перестанут общаться; меня отвергнут, и я стану изгоем; директор скажет, что я–бездарь; жена меня будет осуждать. А я этого не хочу. Поэтому я буду сотрудником, на котором можно “ехать”. Я знаю, что мною можно пользоваться, я плохой сотрудник и постоянно должен доказывать обратное своей безотказностью.
Отношение к окружающим: Ну если я так поступаю собой, значит и другие должны так делать. Поэтому, если попадется такая возможность, я скину свои обязанности на более слабого человека. Он должен доказать, что он хороший сотрудник.
“Муж меня критикует вместо того, чтобы поддержать”
Почему?
Отношение мужа ко мне: У меня проблемы на работе, Мама постоянно винит меня в том, что у меня нет детей. На ком бы оторваться. Им же я сказать ничего не могу. Да еще и жена ленивая совсем, ничего не хочет делать. Я чувствую себя важным и нужным, когда критикую и учу её. Она меня слушает и соглашается. Да и никуда она от меня не денется, кому она нужна.
Отношение к себе: Я плохая жена. А должна быть хорошей. Если я буду спорить с ним, то он меня бросит. А одна я не справлюсь. Кто я без него? Я не найду себе мужчину, т.к. мне уже 25 лет, я старая уже, да еще и бездетная. Пусть он на меня кричит– я сама виновата, что пошла к подругам. Я должна сидеть дома и ждать, когда он вернется. Ведь именно так поступаем хорошая жена. Мама именно так мне говорила.
Отношение к окружающим: “Подруга, ты должна сидеть дома и ждать мужа. Ведь именно так поступает настоящая жена. А ты гуляешь где попало.”
💁🏼♂Если Вы узнаете свое поведение в описанном выше и не можете справиться с этим самостоятельно, то приглашаю Вас на индивидуальную консультацию очно или онлайн, а также на индивидуальную программу "Пора себя любить"
Ссылка: https://www.b17.ru/trainings/pora_sebya_lubit/?prt=968112
Автор: Ворожбит Роман Андреевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
