💥 Что вам известно про СТРЕСС? Об этом явлении в интернете много информации. Предлагаем разобраться подробнее на открытой лекции 1 апреля вместе с преподавателем Академии, кризисным психологом Татьяной Пинхаржевской.
💥 Тема: «Острый стресс, его проявления и последствия. Помощь человеку, переживающему острый стресс».
Немного теории:
Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение») – совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов-стрессоров, нарушающее его гомеостаз и состояние нервной системы или организма в целом. Это состояние психофизеологического напряжения, возникающее под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся мобилизацией защитных систем организма и психики. Выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.
⬅ В чем отличие положительного стресса?
⬅ Что такое хронический и острый стресс и каковы их признаки?
⬅ Каковы последствия стрессовых переживаний?
⬅ Что делать, если кто-то рядом с вами переживает острый стресс?
⬅ Практики экстренной самопомощи при стрессовой реакции.
Стресс- реакция нашего организма на любые требования окружающей среды. Научиться распознавать эти реакции и справляться с ними поможет вам управлять стрессом.
🗓1 апреля (вт), в 18:30 (Мск).
🔹Формат: онлайн.
⏰Длительность: 1,5-2 часа.
🎙Лектор: Татьяна Пинхаржевская, кризисный психолог, преподаватель Академии КСП, специалист по работе с кризисами, утратами, тревогой, самооценкой, сексуальным насилием и межличностными отношениями, ведущая групп и мастер-классов. 🔗Больше о Татьяне в ее ТГ канале.
✅ Участие в лекции без оплаты, необходима регистрация по ссылке.
🕊 Вчера мы говорили про метод ДПДГ, который отлично встраивается в работу со стрессовыми состояниями и дополняет другие методики. Ждем вас на обучении ✍️ записаться на семинар по ДПДГ!
