Тело мы воспринимаем как предмет.
Поясню.
Если человека спросить "кто ты?", то вряд ли мы услышим ответ "я - это моё тело".
Тело, скорее, некий наш "домик", которым мы пользуемся, в котором живем. То есть, говоря умным психологическим языком, к телу у нас отношение предметное.
- А поскольку все другие предметы в жизни меняются,
- то невольно кажется, что и тело вскоре "выдадут новое".
Вообще, это чувство очень интересное.
Может быть и выдадут в другой жизни ))
Только в этой жизни нам нужно сделать что-то совсем противоинтуитивное
- осознать, что
- жить всю жизнь именно в этом "домике",
- и что, к сожалению, без надлежащего ухода и со временем он ещё и "портится".
На эту тему меня подтолкнул ценный коммент, где описан очень разумный подход к ситуации. Я попросила разрешения его опубликовать в отдельной статье, т.к. мысли кажутся важными для многих:
Расщепление
- одна из самых распространенных защит психики, потому что она очень простая.
Нам легко делить мир на "черное" и "белое", и к себе мы эти методы применяем с энтузиазмом:
- вот "хорошая я",
- а вот "плохая я".
Написала эту фразу с хитрым умыслом.
Найдете в ней подвох?
Два раза написала "Я", а так не бывает, если мы говорим о настоящем расщеплении.
При такой психологической защите какая-то часть от "Я" отбрасывается.
Причем, отбросить можно
- как "плохую" часть, стараясь выстроить более-менее приемлемый "образ Я".
Про "образ Я" подробно рассказываю на 4-м шаге курса "7 шагов к стройности".
- так и "хорошую" часть, сделав себя чернее сажи, прям беспросветно испорченным человеком.
Разворот агрессии на себя
- Если в душе из-за чего-то много боли,
- и её нельзя направить к причине, нет возможности спокойно переработать ситуацию и всё расставить по местам,
- то защитная агрессия разворачивается на себя.
А куда на себя? Надо же найти "причину", которая "виновата".
И часто подходящим объектом становится тело.
Мы начинаем ненавидеть тело, наказывать тело, дрессировать тело, уничтожать тело, изматывать диетами и нагрузками тело, потому что нам больно.
Вот так дорогой наш и единственный, незаменимый организм, который каждую секунду работает для нас, начинает расплачиваться за боль, которую нам принесли какие-то события.
Но у нас всегда есть выбор:
- В любой момент можно остановиться и осмыслить ситуацию.
- Принять своё тело, начать о нем заботиться,
- а трудные ситуации "пересобрать", переосмыслить и освободить от них душу.
Пример такой работы в анонимном посте на нашем сайте KgMinus.ru:
Автор: Кочеткова Наталья, психолог, консультант по снижению веса и питанию с более чем 20-ти летним опытом, нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.
