Здравствуйте.
Кто меня знает хотя бы по интернету в курсе, что я проповедник физической подготовки. При чём чем больше силы - тем лучше. Я совершенно равнодушен к рельефу и к поднятиям тяжестей, так как считаю для мужика рельеф не главное, а поднятие тяжестей не всегда говорит о реальной мужской силе.
Этим летом мой старший сын, ему 18 лет и все кто был с ним в спортивном лагере очень много работали с резиновыми жгутами. Работали много - значит ничего не сказать. Работали просто до безобразия много. На кисти, бицепсы, трицепсы, плечи, грудь, спину... набирали тысячи повторов. К штанге за это время не подходили ни разу.
Естественно дети не имея большого опыта в этом деле были сильно расстроены и представьте, какого было их удивление, когда дорвавшись наконец-то до жима лёжа обнаружили, что прибавка произошла абсолютно у всех! Если взять моего сына, то до того как он уехал в спортивный лагерь он жал лёжа 87 килограмм 500 грамм. Через 2 месяца, в начале августа, почувствовав на своей первой жимовой тренировке, что штанга подозрительно легко летает над грудью, решил провести не запланированную проходку. Проходка показала прибавку на 7,5 килограмм! За месяц жимовых тренировок сын прибавил ещё 10 килограмм, что с ним ни когда до этого не случалось. Он уверен, что прибавка в 17, 5 килограмм была только благодаря 2-месячной работе с резиной. Сын был очень этому удивлён и теперь собирается вводить в свой тренировочный план больше работы с резиной.
Эта публикация написана специально для старичков, которые боятся ложиться под штангу из-за риска получить травмы. Уважаемые, переходите на работу с резиновыми жгутами.
СПАСИБО
