Тренировка дня 💪🐻. Силовая стойка на брусьях. Подтягивания. Отжимания на брусьях. Ноги к турнику. Двойные скакалки. Бег.

Тренировка дня 💪🐻🔥30.08.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Лёгкая неделя 👌

Стойка на брусьях.

1️⃣

Комплекс 5 р. 

Емом-3. 

Бег 400 м 🐻🏃‍♂️

Емом-1. 4 мин. 

Строгие подтягивания прямым хватом 10. 

Брусья 20. 

Ноги к турнику 10. 

Двойные скакалки 50. 

2️⃣

Практика. 

Стойка на брусьях 🐻🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки