Звездам шоу-бизнеса нужно всегда выглядеть отлично! К сожалению, пристальное внимание подписчиков в социальных сетях и папарацци не дают расслабиться селебрети, поэтому спорт и правильное питание постоянно присутствуют в их жизни. По каким тренировкам занимаются знаменитости? Расскажем в этом материале, обязательно берите на заметку. А еще подписывайтесь на канал, здесь много о спорте, правильном питании и образе жизни.
Певица Валерия и йога
В свои 54 года певица выглядит просто сногсшибательно! И дело вовсе не в генетике, а в регулярных тренировках. Валерия предпочитает заниматься дома онлайн-йогой. Это удобно, ведь можно не пропускать занятия даже на гастролях. Йога помогает прорабатывать все группы мышц, держать все тело в тонусе, развивает гибкость. Берите пример с Валерии и начните заниматься дома. А онлайн-уроки по йоге вы всегда можете найти на маркетплейсе GetCourse. Заходите и выбирайте: https://clck.ru/sUhvA
Джиджи Хадид и бокс
Модель с мировым именем не любит сидеть на диетах, и все лишние калории сжигает на боксе. Джиджи признается, что обожает такой спорт и тренируется регулярно. Бокс — лучшее кардио, ведь помимо сжигания жира все тело испытывает напряжение. А еще такие тренировки развивают выносливость, реакцию, помогают сбросить лишние килограммы и дать волю эмоциям.
Ольга Бузова и короткие тренировки
Фигуре телезвезды можно только позавидовать. При этом Ольга не тратит много времени на тренировки. Ее секрет в 15-минутных занятиях, но каждый день. Это время точно сможет выделить каждый человек. Можно заниматься как с собственным весом, так и с подручными материалами: например, Бузова заменяет гантели бутылками с водой. Не знаете с каких упражнений начать? Вам в помощь видео-уроки от Анастасии Лунеговой. Вы полюбите занятия спортом и увидите их эффективность. Забирайте бесплатные тренировки по ссылке: https://clck.ru/sUhxk
Тина Канделаки и ежедневная активность
Подписчики этой телеведущей удивляются — как же возможно заниматься спортом каждый день? Возможно и еще как! Канделаки считает, что ежедневные упражнения мотивируют людей добиваться результата и в других сферах жизни. Каждое утро Тина посвящает тренировкам и не бросает их даже в отпуске. Попробуйте пойти по пути телеведущей: утро начинайте с недолгих, но эффективных тренировок, а после прокачайте свою речь по курсам от Тины Канделаки: https://clck.ru/sUi36
Самые интересные и полезные курсы по разным тематикам вы всегда сможете найти на GetCourse Market, а интересные статьи — на нашем канале в Яндекс. Дзен, в группе Вконтакте, в Телеграм-канале и в Tik Tok. Переходите и подписывайтесь!
#тренировки #тренировки звезд #звездышоубизнеса #спорт #тренировкидома #здоровыйобразжизни #пп #тренировкидляпохудения
