Наше тело — уникальный инструмент, который говорит нам постоянно о том, что с ним происходит. Например, когда мы себя плохо чувствуем, тело начинает подавать сигналы ещё до того, как человек почувствует себя плохо, на которые он просто не обратит внимания. Когда мы общаемся с людьми, тело нам сигналит, подходит ли нам человек по психотипу, по энергетике, по ценностям, но мы тоже не обращаем на это внимания. Например, когда у нас холодеют или немеют руки, зажимы мышечные, болевые синдромы в теле, то они нам рассказывают, на что мы реагируем, в каком состоянии мы находимся, где мы перевозбуждены, или, наоборот, что и кто вызывает у нас состояние стресса. Очень часто боль, напряжение уже сигнализируют нам о том, что что-то происходит за пределами гармоничного состояния, поэтому очень важно эти симптомы уметь распознавать, поскольку это большой объём информации для нас, что необходимо нашему телу. Вообще через тело мы получаем информацию, что необходимо нам в данную единицу времени.
Для того, чтобы начать распознавать, о чем говорят наши сигналы тела, нужно научиться с ними работать. Самый важный шаг — понять причину боли. Если мы получаем какой-то неприятный симптом, очень часто мы начинаем с ним просто бороться. Например, у нас что-то заболело, мы начинаем это обезболивать. Борьба с телом — это всегда проигрыш, потому что, как только мы начали войну с собственным телом, в войне нет победителей, в ней проигрывают все. Мы пытаемся сразу убрать болевой симптом, но нужно убирать не симптом, а нужно убирать причину, по которой этот симптом возник. Например, у нас происходит ситуация, когда мы обнаруживаем где-то сильное напряжение (оно вызывает боль) в теле, вместо того, чтобы расслабить этот участок, мы пытаемся его обезболить. Поэтому очень важный шаг — принять и проговорить, что на самом деле у меня сейчас происходит. Например, если мы почувствовали, что у нас есть где-то напряжение, основная задача — расслабить эту зону. Мы можем положить туда руки, проговорить, что у меня сейчас напряжено, например, левая лопатка, либо болит поясница, либо болят напряжённые скулы, а дальше важно сказать, что я поддерживаю этот участок тела, я сейчас с тобой. Мы говорим, проговариваем, что мы сейчас чувствуем и обязательно поддерживаем или направляем внимание и, возможно, любовь или благодарность в это место.
Разные части тела говорят о разной симптоматике. У каждой части тела есть своё назначение. Например, когда мы напрягаем своё тело, делаем что-то тяжёлое или стрессовое для нас, то очень часто мы зажимаемся в нескольких местах: первое — челюсти, второе — плечи, третье — поясница.
Как правило, если в семье были какие-то выражения, когда нам говорили, что нужно терпеть, не высказывать свои желания: «Тебя никто не спрашивает», у нас формируются основные блоки, зажимы в челюсти. Вместо того, чтобы сказать, что мы хотим, у нас зажатая челюсть, скрежет зубов. Это говорит о том, что мы не выражаем свои эмоции, свои желания, все время терпим, действуем на морально волевых и, соответственно, впоследствии «сточенные» зубы, смещённые шейные позвонки, морщины в области губ, межбровные морщины, потому что мы максимально сконцентрированы на том, чтобы нас «не прорвало» эмоционально, мы должны постоянно контролировать себя, быть хорошими, терпеть. Напряжение в области челюсти говорит ещё о том, что я не выражаю то, что думаю на самом деле, и я на себя много «взваливаю», тащу, терплю, подстраиваюсь.
Боль в пояснице нам говорит о том, что нам не на кого опереться, мы очень боимся за своё финансовое благополучие, мы не действуем согласно своим детским желаниям. Мы стараемся все сделать сами, ни на кого не рассчитывая. Так появляются сильные зажимы в пояснице.
Если мы берём шейные отделы позвоночника, то, с одной стороны, боль в плечах говорит о том, что мы всегда ожидаем угрозу, подвох, предательство со стороны кого-то, поэтому мы втягиваем шею. У нас появляется желание все контролировать, и, соответственно, вырабатывается недоверие этому миру. Еще боль в шейных отделах позвоночника говорит о том, что мы очень много на себя «нагрузили» ответственности, боимся её передать кому-то, устали от этого очень сильно, плюс боимся кому-то что-то доверить.
Если у нас холодные руки, ноги повышенная потливость — это адреналиновый вариант. Это такое состояние, которое говорит о том, что мы находимся в невротическом состоянии, что у нас нет безопасности, мы должны всегда контролировать всех и всё, чтобы почувствовать себя в безопасности, потому что мы глубоко уверены в том, что мир небезопасен.
Тело нам сигналит большим количеством болезненных симптомов за счёт того, что что мы сейчас чувствуем, какие у нас есть убеждения, где и в чем мы себя ограничиваем, подходит нам человек или нет. Самое главное надо научиться распознавать эти симптомы, чтобы начать с ними работать. В следующей статье я расскажу, что и как необходимо делать, чтобы эти сигналы тела прорабатывать и договариваться с собственным телом. Пока рекомендую вам зарегистрироваться на мой прекрасный бесплатный мастер-класс «Дружба с телом», где вы узнаете огромное количество полезной информации, выполните простое упражнение, начнете понимать себя, а значит, почувствуете, что такое быть в гармонии с собой и собственным телом.
А если хотите узнать подробнее об отношениях, подписывайтесь на мой Rutube-канал: Лорелла Гальцова
Тelegram-канал: Лорелла Гальцова
Моя страница во VK: Лорелла Гальцова
Мой канал на Youtube: Лорелла Гальцова
