Немало людей, у которых каждый роман, каждые отношения приносят им по большей части боль и страдания. Мучаются они, пытаются что-то своему любимому/любимой доказать, строят несбыточные ожидания. В итоге все равно оказывают на руинах и долго залечивают раны.
Почему так происходит? Причин масса:
- Не до конца знают и принимают сами себя
- Имеют проблемы с самооценкой
- Не было здорового примера достойных отношений
- Являются заложниками своих сценариев
- Сильно давит страх одиночества
И многое другое.
Разумеется, каждый случай нужно разбирать индивидуально.
Но никому из страдающих лишним не будет опираться на правила, приведенные ниже.
1) У вас больные отношения, потому что вы изначально сажаете больные семена в неподходящую почву
Влияют непроработанные травмы, ваши страхи, комплексы, бессознательное следование старым сценариям. Хотя в самом начале истории стоило остановиться и задуматься – туда ли идете, тот ли это человек.
2) Не выпрашивайте любовь
Если человек непробиваемый, деструктивный, если вас обесценил, то какой смысл за ним/ней гнаться. Имейте мужество уважать и ценить себя.
3) Не терпите то, что вас ломает как личность
Не бывает счастливой любви и отношений там, где ваша личность стерта, где вам навязывают неподходящие вам роли.
4) Быть одиноким просто так – это не так страшно, как быть одиноким в отношениях
Из-за страха одиночества многие проживают всю жизнь в адских отношениях. Они просто боятся стратегически важное решение, которое может изменить жизнь к лучшему.
5) Не давайте никому эксклюзивного права причинять вам боль
Нет такого человека на Земле, который бы был достоин этого. Вовремя отрезайте и вычеркивайте тех, кто может вас разрушить.
6) У вас всегда есть выбор, не сомневайтесь в этом
Что бы сейчас ни происходило, помните, что вы можете сделать другой выбор и изменить все к лучшему.
7) Вы сами по себе целый и самодостаточный, вам не нужен спасатель или идол
Если будет подходящий человек рядом – это прекрасно. Но уход в идеализацию, надежда на некоего миссию – это изначально деструктивный сценарий, в котором будет сплошная боль, а в итоге разрушение.
8) Если сложные пути вас заводили в непролазную чащу, то пора уже выбирать простые и ясные пути
Вы слишком долго усложняли, и это вас так ранило, если еле выползли. Может, уже хватит усложнять? Ориентируйтесь на то, что итак понятно. От плохого отказывайтесь. Неприемлемое не терпите.
9) Недостойный поступок близкого по отношению к вам – это начала конца
Меньше оправдывайте других. Аккуратнее давайте шансы. Не стройте иллюзии в адрес того, кто уже показал свою черную изнанку.
Да, шанс при каком-то раскладе можно дать. Но это не безлимитная акция, а разовый продуманный ход.
10) Пора уже мерить свою жизнь уровнем счастья, а не страданий
Отталкивайтесь от вашего понимания счастья. Не снижайте планку. Не прикипайте к своим страданиям и объекту, их вызывающему.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы как себя поддерживаете?
