Коррекция фигуры (питания, образа жизни) - не изнурительная гонка в поиске чего-то волшебного, а комплекс конкретных мер, которые человек либо (пред)принимает и получает нужный результат, либо нет.
Это не кот в мешке. Не "получится/не получится". Это схема, которая работает на любом представителе homo sapiens вне зависимости от пола, возраста, генетики, гормонов, фазы луны и прочего, на что иногда так приятно перекладывать ответственность взрослым тетям и дядям.
Как эту схему "подстроить" под себя – отдельный этап, отдельный пласт непростой и очень важной работы. Без него все попытки вписать человека в общие рамки, общие принципы и сценарии превращаются в сизифов труд.
Индивидуальный (персональный) подход – это не сколько граммов БЖУ нужно потреблять человеку и не количество подходов и повторений упражнения.
Это помощь:
- в определении оптимального пути достижения цели
- в прохождении каждого этапа данного пути
Фитнес-коуч вам в помощь!
#коуч #коучинг #healthcoach #нутрициолог #персональныйтренер #зож #фитнес #коррекцияфигуры #похудение #тренировки
