Еще лет тридцать назад, слово фитнес воспринималось как нечто, доступное только самым привилегированным. Сейчас же, фразу «Я спешу в фитнес-зал» может произнести любая женщина с любым уровнем дохода. Это в полнее нормально и привычно для многих.
Что же дают эти замечательные занятия фитнесом? Начнем с того, что женский организм в любом случае отличается от мужского, поэтому занятия спортом несколько разнятся. Ни одна женщина не хочет превратиться в мужеподобное существо с перекаченными мышцами. Такое зрелище, абсолютно нормальное для мужского тела, как минимум не эстетично для женского тела. Поэтому обычная #женщина, не претендующая на достижения в спорте, занимается фитнесом исключительно для поддержки формы и для оздоровления организма в целом.
Кстати, по поводу оздоровления организма. Что дает фитнес, помимо стройного тела? Начнем с того, что это целый комплекс #упражнения, которые рассчитаны постепенно на все группы мышц. Занятия фитнесом улучшают работу сердечно-сосудистой системы и это факт. Также, как и любые занятия спортом, физические упражнения в фитнесе расширяют объем легких. В итоге, насыщение крови кислородом происходит быстрее и оно более полное. Как вывод – Вы здоровы и счастливы, а также всегда сногсшибательно выглядите.
#Фитнес для похудения – незаменимый друг. Во-первых, можно вдоволь рассуждать о видоизменениях фитнеса. Если раньше все упражнения представляли собой исключительно синтез ритмической гимнастики и аэробики, то сейчас спектр упражнений давно вышел за рамки этого предела. Это и силовые тренировки, и #йога, и #аэробика, и еще масса всего, из чего женщина может сделать конкретный выбор, что нужно именно ей.
Подобные упражнения дают правильную нагрузку на группы мышц, благодаря чему идет интенсивный процесс похудения. Также, упражнения в фитнесе направлены и на позвоночник, от которого в большей степени зависит самочувствие человека и его осанка. А ведь от правильной осанки многое зависит.
Не забывайте, что фитнес не ставит цель сделать из Вас бледную анорексичку. Главный плюс – это тонкая талия, подкаченные (в меру) и привлекательные руки, столь же в меру подкаченные и стройные ноги. Вы не станете сильно худой, но Ваше тело будет привлекательного спортивного телосложения. А дальше – вперед, покорять мужчин своей непревзойденной фигурой!
У вас остались Вопросы?
Запишитесь на консультацию в Центр красоты и здоровья "Т-Стиль" по тел.: +7 (495) 545-4-625.
