Толстые колени‼️‼️😳
⠀
Да, да! Не удивляйтесь! И чего только не услышишь от учеников, описывающих свои проблемные зоны тела.😄
⠀
Итак, что делать, если над коленом появился валик⁉️
В нашем теле, в большинстве случаев, все связано с одним и тем же:
1️⃣ нарушение работы эндокринной системы;
2️⃣ проблемы в функционировании ОДА;
3️⃣ застойные явления органов малого таза ( отеки, спазмы мышц на фоне стрессов и малоподвижного образа жизни).
⠀
И так как всем все понятно, а читать много всегда лень….😃
⠀
Ловите рецепт, я его озвучивала 1000 раз, а может и больше:
✅ суставная гимнастика;
✅ растяжка;
✅ правильный фитнесс, который позволит проработать и укрепить мышцы около суставов и не вызовет перекосы. Те равномерная проработка всего тела!!!
Спасибо тем, кому не лень ❤️❤️❤️🧘🏻♀️🦋
