Многие выбирают фитнес в качестве вида регулярных тренировок, поскольку планируют заниматься на дому. Выполнение стандартных упражнений для улучшения фигуры и общего развития организма кажется настолько простым, что люди решают справиться с задачей без инструктора. Однако домашний фитнес имеет свои недостатки, о которых надо знать заранее. В таком случае вы сможете решить, хотите ли обойтись без помощи или все же записаться на тренировки в хороший клуб, такой как "МультиСпорт" в СК "Лужники".
Какие минусы есть у домашнего фитнеса
Главный недостаток самостоятельных занятий состоит в том, что вы не можете понять, насколько правильно выполняете упражнения. В результате тренировки становятся менее эффективными и не дают ожидаемых итогов. Также домашний фитнес:
- не позволяет воспользоваться большим количеством оборудования;
- гораздо менее интенсивный (за счет того, что вы можете просто пропускать тренировки из-за усталости или лени);
- не дает возможности задействовать все варианты упражнений;
- не строится по программе, которую подобрал профессионал.
Без контроля инструктора вам придется проявить дисциплинированность и выдержку, чтобы заниматься регулярно. Тренировки в клубе "МультиСпорт" же проходят строго по расписанию и позволяют быстрее получить результат. Чтобы убедиться в этом, достаточно записаться на занятия через официальный сайт и познакомиться с профессионалами, работающими в центре.
