Тренировка с медболом (тяжёлым мячом)
Правила выполнения тренировки:
1. Сделайте разминку в начале.
2. Выполните основные упражнения один за другим с отдыхом до 30 секунд. В зависимости от вашей подготовки каждое упражнение следует выполнить по 30-60сек.
3. В конце тренировки сделайте растяжку.
Будьте здоровы! Будьте стройны!
#тренировка #похудение #медбол #медболтренировка #workout #medball #medballworkout
