Они ловко лишают нас воли, силы духа. Унижают и заставляют чувствовать вину. Подчиняют себе полностью без остатка. Заставляют жить в ущерб себе. Шантажируют. Угрожают… а иногда и льстят.
Такие «игры» могут длиться годами, а то и десятилетиями. Изматывая жертву и отравляя ей жизнь. Хотя и жизнью это не назовешь… существование.
Кто такие манипуляторы?
Как люди манипулируют вами и как это распознать?
Манипуляторы — это люди, живущие по принципам: «Ты должен делать то, что говорю, потому что — виновен» или «Я лучше тебя, потому что ты не прав».
Что такое манипуляция? Это ситуация, когда человек пытается заставить вас любым способом поступить так, как хочет он. Чаще всего — ради своей выгоды. А бывают и такие, которые считают, что так они «причиняют вам добро». Знакомо? Только не говорите, что ни разу вами не манипулировали :)
В любом случае, цель у них одна: навязать свою волю. Лишить морально свободы. Убить на корню все ваши желания и цели. Сбить с пути.
Манипуляторы большие стратеги. Каждый шаг у них продуман и просчитан до мелочей. Причем, чаще всего жертва не успевает и осознать, что она в его власти. Он знает ваши слабые места. Добавит еще эмоций и все… Вы даже и не заметите, как капкан захлопнется.
Рассмотрим подробнее, как вами могут манипулировать люди, как эти манипуляции вовремя увидеть и распознать
Существует 4 вида самых популярных манипуляций, которые используют «фокусники». И неважно кто они: психопаты, нарциссы. Или и первые, и вторые вместе взятые. Техники у них одни.
Запугивание
Наиболее часто встречающаяся манипуляция — это запугивание. Манипулятор пытается навести на вас страх, парализовать ваше сознание. Как только вы начнете бояться, вы сразу будете подвластны ему. И станете выполнять то, что ему хочется. На бессознательном уровне. Даже не думая, к чему это может привести. Страх обезоруживает жертву, и манипулятор может делать с ней всё, что ему угодно.
Жалость
Но иногда и в жизни манипуляторов случаются проколы — подчинить жертву не удалось. И вот тогда он начинает давить на жалость.
— Мир несправедлив! Ты меня не понимаешь. Окружающие тоже. Да, посмотри, я же весь больной! Никто меня не жалеет!
То есть, все что угодно. Главное, чтобы вызвать у вас жалость. Чтобы вы потеряли контроль над своими ощущениями, своими чувствами. Стали его жалеть.
И если жертва поддалась на уговоры, не уличила его во лжи… то манипулятор достигнет своей цели. И здесь уже жертве не отвертеться — будет делать то, что хочет манипулятор.
Чувство вины
Третья популярная манипуляция — это давление на чувство вины. То есть, виноваты вы и виноват весь мир. Все: и знакомые, и незнакомые. Но только не он. Нет, он ни в чем не виноват!⠀
Примером может служить ситуация с Васей.
— Дорогой, я подобрала для нас санаторий. Поедем, отдохнем вместе. Ты же так устаешь, — заискивающе прошептала Леся, нежно поглаживая мужа по щеке.
— Ну, ты же знаешь. Сейчас не время. Да и кризис в стране. Доходы совсем упали, цены выросли…
Леся надула губки. И даже одинокая слеза скатилась по щеке.
— Хорошо, дорогой! Потерплю, — с дрожью в голосе произнесла она. Ничего, что спину зажимает и крутит, но я же пока хожу, — грустно, опустив глаза произнесла женщина.
Вечер того же дня.
— Дорогая, я тут подумал и решил. Раз денег маловато, мы не сможем поехать вместе. Поезжай одна. Но зато я нашел получше санаторий для тебя — 5 звезд.
Цель достигнута. Вася почувствовал себя виноватым: не может обеспечить жену. Не может дать ей нужное лечение. И не важно, что у него не все в порядке со здоровьем. Не важно, что, чтобы отложить денег на новое «Хочу» придется взять подработку. Главное, чтобы «солнышко» душу не терзало и ей было хорошо.
Любовь
А если здесь не прокатило… есть же еще любовь.
— Ну, почему ты не хочешь понять? Я же стараюсь как лучше. И все только ради тебя и для тебя. Ты же у меня одна. Неповторимая. Единственная и незаменимая. Да мы с тобой до последнего вздоха вместе, и никогда тебя ни на кого не променяю.
Вроде бы и приятно. И за душу иногда берет. Да собственно и расчет на это.
Но позвольте вас отрезвить — любовь-то ненастоящая. Холодная. Расчетливая. Да и любит такой человек только себя. Манипулятор и рассчитывает, что вы расслабитесь. Слепо поверите ему, и отдадите всю/всего себя на достижение его целей и желаний.
Где выход из положения?
Бывает и такое, что манипулятор пытается одновременно использовать сразу несколько схем. Это «высшая» каста манипуляторов. После таких нервная система часто дает сбой.
Если всё-таки вы осознали, что партнёр вами манипулирует — не стоит пускать все на самотек. Сама ситуация не изменится.
Но выход есть. Даже два.
Перед тем, как принять окончательное решение, подумайте, что вы чувствуете во время манипуляций? Каким видите дальнейшее развитие ваших отношений.
И если для вас что-то неприемлемо в этих отношениях — попробуйте донести это до партнёра.
Еще раз повторюсь: донести, а не переубедить. Второе все равно бесполезно.
Как дальше могут развиваться события? Или манипуляции прекратятся. Либо партнер продолжит, как ни в чем не бывало. И тогда вам ничего другого не останется, как сделать выбор: как дальше жить.
Первый выход — это вступить с ним в такие же «игры», в какие играет он. Если вы тоже научились манипулировать, и посмотреть к чему это приведет.
Возможно, эти азартные игры вам придутся по душе. Но запомните, в данной ситуации ни о каких близких, доверительных отношениях и речи быть не может.
И второй вариант — это закончить отношения, в которых партнер пытается всё время перетянуть одеяло на свою сторону, и играть вами.
И одно знаем точно — не стоит пытаться партнера переубедить. Исправить его. Вразумить, что так делать нельзя. Пытаться спасти. Это никого и ни к какому результату не приведёт.
Научитесь держать дистанцию и не подпускайте к себе таких. Держите на «расстоянии вытянутой руки». Говорите им решительное «Нет» при любой попытке подчинить себе. Вслух. Не про себя. Часто мы умалчиваем свое несогласие дабы не ранить чувства партнера.
Попробуйте выиграть время, чтобы продумать все пути отказа. Достаточно просто сказать: «Я подумаю, и сообщу свое решение!»
Причины такого поведения сложны и корнями уходят, чаще всего, в детство. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора — увы, не в ваших силах. Этим должен заниматься специалист.
В данном случае, и вам самим — чтобы быстрее восстановиться — лучше прибегнуть к помощи психотерапевтов. Начать можно с нашей Нины :)
Дорогой читатель, а вам знакомы такие ситуации? Какой выход вы нашли для себя? Поделитесь в комментариях. Уверены, многим ваши советы пригодятся. Опыт, как никак — самое ценное.
Другие статьи:
#манипуляция #манипулятор #люди #психологияотношений #жизненная история
