Чтобы вам было удобно ориентироваться во всех видео-упражнениях и тренировках, которые я для вас ежедневно записываю, решила объединить все в одной статье.
Сохраняйте, ставьте палец вверх, делитесь - это будет полезно!
Начнем с упражнений, а в самом конце поделюсь полноценными домашними тренировками, которые сделают ваше тело подтянутым, талию стройной, а животик плоским.
Но не забывайте, чтобы добиться видимого результата нужны регулярные усилия и правильное питание.
Поехали, мои красотки!!!
- Простые упражнения на пресс для начинающих
• Огненная домашняя тренировка для пресса
В качестве утяжеления можно использовать гантельку или как я, обычную бутылку с водой
• Упражнения для пресса. Домашняя тренировка
• 4 упражнения для плоского живота. Понадобится лишь подушка
• Еще 4 классных упражнения для плоского живота и стройной талии
• Кое-что новенькое для твоего пресса
А теперь полноценные тренировки на 15-20 мин.
• Зажигательная и яркая тренировка для твоего плоского живота и стройной талии
• Крутая тренировка для женщин. Активируем мышцы пресса и запускаем процессы жиросжигания.
• Всего 15 мин для твоего пресса и стройной талии
Ставь палец вверх, чтобы не потерять такую шикарную подборку, где
ВСЕ В ОДНОМ МЕСТЕ.
Делитесь в комментариях своим хорошим настроением, жду от вас обратную связь. Потому что только ваши комментарии делают мой канал лучше и так я понимаю, что вам действительно интересно!
Стройной вам талии, прекрасного тела и отличного самочувствия, мои любимые подписчики ♡♡♡
