Бывают дни, когда чувствуешь себя особенно уставшим, и сил на тренировку просто нет. Вот лучшие отговорки, чтобы так и не появится в зале.
Используйте их всегда, когда появляется даже малейшее желание откосить от нагрузки и полежать с ноутбуком на диване. Очень действенные штуки, благодаря которым миллионы людей набирают вес, теряют здоровье и никак не прогрессируют в своих спортивных увлечениях.
Ладно-ладно, все не так страшно, иногда можно и даже нужно давать себе послабления, но не стоит делать это регулярно.
📌 Признавайтесь, сколько отговорок из этого списка вы уже использовали?
