В силу природного любопытства, этот вопрос не давал мне покоя, когда я только знакомилась с миром йоги. Мне казалось, что асан бесконечное количество! Давайте обратимся к источникам и посмотрим, что они пишут об этом.
- «Йога Сутры» Патанджали (5 век до н.э.) – здесь изложены основные принципы йоги, однако ни одна конкретная асана не называется: говорится только о «неподвижной и удобной позе».
- «Хатха-йога-прадипика», «Гхеранда-самхита», «Шива-самхита» (тексты натхов, с 7 по 12 века до н.э.) – в этих источниках уже упоминаются некоторые асаны, но их гораздо меньше, чем в современной йоге.
- Но в «Горакша Самхите» («Горакша Паддхати»), одном из самых ранних текстов данной традиции, есть такие слова: «Существует так много поз, как много разновидностей живых существ. Все различия между ними понимает только Шива. Каждая из 8,4 млн. поз была объяснена Шивой. Из них он выбрал 84».
- «Тирумандирам» Тирумулара (12 век) — в классическом тексте о йоге упоминается восемь асан: бхадрасана, гомукхасана, падмасана, симхасана, сотхирасана, вирасана, сукхасана и свастикасана.
- «Джогапрадипика» Джаятарамы (18 век) уже описывается 84 асаны.
- «Шри Таттва Нидхи» (19 век) – трактат Муммади Кришнараджа Водияра насчитывается уже 122 асаны.
- В 1975 году Шри Дхарма Миттра изучил все источники и все трактаты, объединил их, обратился за помощью к известным йогам Индии, и в итоге у него получилось 908 асан (вместе с вариациями – 1300).
Наверняка, вам интересно, откуда такое разнообразие поз? Считается, что классические асаны дополнялись источниками из воинской подготовки («лук», «всадник», «герой»), из индуистской иконографии (изучались позы, в которых были изображены высшие существа), из индийского танца.
Но важно помнить, что большое разнообразие асан – это только позы в йоге. Они являются лишь частью целостной системы практики, основная цель которой – работа с сознанием, физическим и ментальным здоровьем.
Приходите в Champ Family на Новой Риге и под руководством опытного учителя окунитесь в мир йоги: для вас доступны более 10 направлений. Вы можете посещать групповые, индивидуальные или парные занятия. Все подробности по телефону: +7 (495) 970-72-17.
Посмотреть расписание, задать свои вопросы и записаться на занятие можно в наших социальных сетях: VK и Telegram.