Уважаемый читатель! Рискую предположить, что в вашей жизни вы хотя бы один раз разочаровывались в дружбе. Возможно вас кто то предал, вы получили «ножом в спину» или вам не помогли в трудный момент. История могла сложиться любым образом. Но худшее в таких историях не само разочарование, а то, как мы начинаем относиться к отношениям с людьми в будущем.
Самая частая проблема — это сверхобобщение. Что я имею ввиду? Представим, что у вас был (вроде бы) близкий и надежный друг. Но что то пошло не так и вы столкнулись с его предательством. Как результат, вы оказались в шоке. Долго не могли поверить в произошедшее, внутренняя боль была очень сильной.
После того, как вам стало легче и эмоции стихли, у вас внутри остается какой то страх. Вы осознаете, что, если до недавних пор вы могли спокойно позволить себе сблизиться с другими людьми, не бояться близкого общения, то сейчас вам уже страшно…
«а что если мне опять сделают больно?».
Возникает сильная внутренняя уверенность, что если вы один раз столкнулись с этим, то это может повториться. Это и есть сверхобощение. Если что то не сработало один раз, как нам хотелось, мы думаем, что теперь уж «никогда не сработает». И такое бывает также в личных отношениях, в рабочих и т д.
Но рискую заявить на весь мир, что это ошибочная позиция. Если бы единичный неудачный случай определял бы дальнейшие неудачи, то все ситуации априори были бы обречены. Если мы следовали бы этой логике, то наша жизнь выглядела примерно так
Отказали в приеме на работу — значит везде откажут, девушка/парень не ответили взаимностью — значит я никому никогда не понравлюсь, хотел научиться играть на пианино, не получилось в первый раз — видимо никогда не получится…. И сидели бы в пустой комнате и ничего не делали, так как «ничего не получится». Но такая картина выглядит крайне неестественной.
Ни в одной сфере не бывает как 100 процентного «индекса успешности», так и нулевого.
В отношениях с людьми также бывают разочарования, но они лишь часть естественного жизненного процесса. И эту мысль надо всегда держать в голове! Не следует боятся возможных неудач с людьми, намного хуже, если из за своих страхов вы не дадите себе сформировать достойный круг общения, найти хороших друзей.