Красивые мои, ловите рецепт полезнейшего омолаживающего салатика! Готовится быстро, хранится долго, а на вкус просто ммм...ОГОНЬ! ⠀ Советую угощаться им по утрам, на голодный желудок. Именно в это время суток он:
1. запускает и улучшает процессы метаболизма и пищеварения, очищения организма от шлаков
2. насыщает организм ценными витаминами для красоты и молодости: Е, А, С, группа В, PP.
3. подпитывает наши клеточные мембраны, снабжает таким необходимым Омега 3- благодаря входящим в состав льняным семенам, благодаря чему кожа становится упругой
Для приготовления салатика нам потребуется:
Свежая (невареная) свекла
1 морковка
1 яблоко
Горсть овсяных хлопьев
Горсть льняных семян (предварительно замочить на ночь)
Льняное (или оливковое) масло - по вкусу
При желании - 1 ложка меда
Как готовить?
1. Морковь, свеклу и яблоко натираем на терке!
2. Заправляем наше прекрасное блюдо льняным или оливковым маслом, добавляем семена, овсяные хлопья.
3. Можно положить ложку меда.
Смешайте все ингредиенты, и наш салат готов!
Возьмите этот рецепт себе на заметку, чтобы оставаться стройными, красивыми и энергичными! Милые мои, приготовите такой салатик? Поставьте любой смайлик в ответ, если рецептик понравился
#салаты рецепты #салат из свеклы #салат на скорую руку #рецепты здоровья
