В независимости от сферы деятельности модель успешных людей очень проста, захотел - добился. А преграды и сложности на пути достижения, это уже другая сторона медали. Так уж сложилось, человек (да и любое существо на земле) должен постоянно иметь цель и мотивацию к действию.Даже у кузнечика в траве есть своя цель. Так вот дофамин один из двигателей мотивации
Мотивация это хорошо, а чем плох ее дефицит? мотивационный дефицит является ключевым симптомом многих психических расстройств, включая серьезные депрессивные расстройства, шизофрению и наркоманию и алкоголизм (дофамин тут может сыграть и плохую роль). Всегда говорил если вам "депрово" то вам просто нечем себя занять, в свободное время. .
Отсутствие целей в учебе, работе, спорте, жизни будет разрушать вас изнутри. И мотивационный книжки тут не выход, главное это делать, пробовать, пытаться, а не смотреть « кино» про то, как это сделали другие. Они то, как раз « делали» пытались, ошибались, но постоянно пробовали. Да вы и сами все можете, не загоняйте себя в « мотивационный дефицит» выкиньте из лексикона слово « не могу».
Согласно выводам известного психолога Селигмана, выученная ( приобретенная) беспомощность — это дефицит способностей в трех сферах: мотивационной, когнитивной и эмоциональной. Мотивационный дефицит проявляется в отсутствии навыка побуждать себя к действию, когнитивный — в неспособности быть гибким, осознавать, что единичный промах — не катастрофа, эмоциональный — в подавленном состоянии и чувстве безысходности. .
Ничего не делая, мы будем дальше утопать в этом болоте. Иногда нужно в буквальном смысле заставить себя. А останавливаясь на пути к своей цели при первых трудностях, лишь показывать слабость своего характера.
Желаю всем успехов в преодоление своих слабостей
