🔅КБЖУ на 100 г.: 250 ккал 18.3/14/12.6
Выход: 372 г.
🔅Ингредиенты:
Творог 5% - 100 г.
Сыр лёгкий у меня 16% - 80 г.
Кефир 1% - 100 г.
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука рисовая - 50 г.
Сосиски - 80 г., у меня "Кроха" - 3 шт.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔅Приготовление:
🔸️Сыр натираем на тёрке или измельчаем в блендере.
🔹️Смешиваем все ингредиенты, кроме сасис и раскладываем по формочкам. Не силиконовые формы, лучше предварительно смазать.
🔸️Сосиски, у меня маленькие "Кроха" разрезаем на 2 части, стандартные, я думаю, можно порезать на 3 части.
🔹️Втыкаем в центр теста кусочек сосиски и убираем в духовку на 25-30 минут и 180°
🔸️Готовые кексы немного остужаем и вынимаем из формы.
Приятного аппетита 😋
#пп #ппкексы #ппсырныекексы #пп рецепты #ппрецепты #диетические рецепты #диетическое питание #пп питание #пп еда
