Как ощущать настоящие чувства, а не фальшивые
В последние годы Зигмунд Фрейд вышел из моды. По вполне справедливым причинам. (...) Однако у Фрейда были блестящие идеи о защитных механизмах, которые мы, люди, используем для того, чтобы защитить наше эго от неприятных и бессознательных фактов.
Среди выделенных Фрейдом защитных механизмов наибольший интерес у нас с вами вызывает занятный процесс под названием «формирование реакции».
Если кратко, то формирование реакции происходит в ситуациях, которые стимулируют запретные чувства. Прежде чем вы сможете это запретное чувство осознать, эго заставляет вас испытать некую чрезмерную эмоцию, противоположную тому самому чувству. Это способ, который помогает скрыть запретное чувств и от вас, и от других людей.
● чувство огромной вины, когда вы кого-то разочаровали (способ скрыть осознание садистского желания причинить боль);
● чувство сильного беспокойства в различных ситуациях социального взаимодействия (способ скрыть чувства зарождающейся связи и близости, а также жесткую агрессию, причем обычно и то, и другое);
● чувство сильного раздражения и обиды, вызванное родственниками (способ скрыть уязвимые чувства любви и благодарности).
Важно понять главное: это реакции, а не ответ на жизненные ситуации.
Истинные ответные эмоции всегда открыты и обладают некой «движущей силой». Они свежи и спонтанны, даже такие «темные» эмоции, как злость и скорбь.
Со временем вы сможете начать различать их и сразу же понимать, что ощущаете — компульсивное формирование реакции или истинный эмоциональный ответ.
Главное, что скрыто и подавлено в вашем подсознании, — это ваша же собственная благодать. Эго стыдится вашей благодати. Поэтому с помощью формирования реакции пытается убедить вас в том, что некоторые проявления вашей животной, инстинктивной природы (...) ни в коем случае нельзя принять.
Действовать в соответствии с чувством не обязательно. Можно просто не прятать его за отвращением и грубостью.
Осознали, что, разочаровав кого-то, прячете за виной садистский восторг? Не нужно сходить с ума и терроризировать друзей и близких дальнейшими разочарованиями.
Ваш разум и сознательно выбранные принципы куда более точный моральный компас, нежели реактивное ощущение вины.
Материал взят из книги «Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы» Кэролин Эллиотт (18+)
Современные книги учат мыслить позитивно и жить на «светлой стороне». Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд?
Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства — причина наших проблем.
Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей силы. Как только вы научитесь работать со своим подсознанием, Тень станет вашим главным союзником. Вместе с этой книгой вы сможете увидеть и принять свои «запретные удовольствия» и использовать их мощную созидательную силу.
То, что таится в вашем подсознании и порой причиняет боль, может быть ошеломительно круто!
Прочитать отрывок или купить книгу можно по ссылке: https://go.ast.ru/a000wqe
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
3 причины, почему мы ревнуем любимого человека. А всегда ли это плохо?
2 вещи, которые важно понимать, если вам тревожно!
Кто такие СОЦИОПАТЫ? Признаки и отличия, которые будет полезно знать каждому
Этими действиями вы сделаете человеку только хуже. Что делать, если ваш близкий грустит?
