Йога - это управление вниманием, умом. Задача, практикующего йогу - это "включить" все ресурсы нашего сознания в работу. Прекратить "колебания" сознания, которые нас истощают, лишают духовных и физических сил, растрачивают нашу энергию.
Есть несколько способов погрузить ум в практику.
Один из таких способов - это сделать ум однонаправленным. Силой воли направить свое внимание в одном направлении, обрубив все источники информации. Для этого служат все техники концентрации на дыхании, звуке, образе и так далее. Очень полезная практика, которая приносит множество плодов.
А есть и другой способ. Это наоборот задействовать все каналы обработки информации по максимуму, что бы у ума просто не оставалось возможности порождать свои колебания, свои вритти.
Основные каналы для передачи и обработки информации, это:
- визуальный канал, канал зрительных образов, знаков и символов,
- аудиальный канал, канал звуков, музыки, речь,
- и кинестетический канал, канал паравербалики, язык жестов, позы, язык тела.
В йоге можно работать с умом разными способами. Я вам предлагаю попробовать применить практику визуализации, образной медитации во время практики виньяс и асан.
Попробуйте вместе со мной. Усложнять практику можно бесконечно. Вы можете концентрироваться на выполнении каждой асаны, подключить управление дыханием, и глубина визуализации может увеличиваться бесконечно. Вы можете не только смотреть "магическим зрением" на воображаемый мир, препятствия и сокровища, но и представлять телесные ощущения, запахи, детализировать визуализацию до предела.
Кстати, побочный эффект от такой практики - проработка глубинных психологических задач.
Практикуйте йогу вместе со мной. И помните, что меняя себя, вы меняете мир.
Друзья!☀ бронирование мест в наших йога-турах 2022 года уже в разгаре🌴
Если вы хотите присоединиться к нам - будем очень рады видеть Вас в нашей тёплой компании👍
1. Майская Абхазия (уже почти укомплектована, осталось несколько мест), 1-9 мая
Подробности смотреть во вкладке Обсуждения: https://vk.com/event172877421
Стоимость тура 38000 р.
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
2. Энергия жизни,
10-19 июня, Окрестности Абрау - Дюрсо. Проживание на вилле с бассейном
Включено:
✅Проживание в 2-местных номерах с удобствами
✅Вегетарианское питание
✅Походы бродилки и Экскурсии
✅ Йога. практики, лекции, медитации от Вадима Левашова и Юлии Ерёминой
Стоимость тура 38000 р.
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
Эко-йога-вега-тур Абхазия 11-20 августа
Включено:
✅Проживание в палаточном лагере, на самом берегу моря, рядом с храмом Амбара ( VI -X век)
✅Вегетарианское питание
✅Походы бродилки и Экскурсии
✅Различные полезные активности и креативный досуг
✅ Йога. практики, медитации от Вадима Левашова
Стоимость тура 36000 р.
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Бархатная Варна
20-30 сентября 2022
✅Проживание согласно вашим предпочтениям
✅ Питание по вкусу и аппетиту
✅ Практики и Медитации
С Вадимом Левашовым
✅ Посещение мест силы и удивительных природных памятников
✅ Познавательное и полезное общение
СТОИМОСТЬ УТОЧНЯЕТСЯ
