Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ припомощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
День моего рождения проходил дома и ничем не отличался от предыдущих дней. Муж до ночи был на работе, школа, сад и младшая конкретно приболела. Правда только насморк. Ночь прошла ужасно, я спала только 2 часа. Все остальное время успокаивала дочку. Не может она спать с забитым носом. Сопли распиратором вытаскиваю, а через 5 минут опять забивается. Ору было😬😖😖😖 в итоге весь день как сонная муха.
Завтрак в 9 утра.
Сначала выпила кофе и кусочек сыра, а через пол часа чесночной колбаски собственного производства 😁 зерновой хлеб , овощи и 🍌 банан. 🍞
И начались звонки и поздравления. Как много людей помнят о моём дне рождения 💐 ,как много людей меня поздравляли. И в Дзене тоже было море поздравлений. Огромное спасибо вам дорогие мои друзья 🌹🌷💐😘😍💝.
Приехали мои папа и мама меня поздравить. Подарили мне кошелек и денежку.
На эту сумму подарка я себе заказала сумку на Валдберис. Давно хотела с таким ремнём, но можно его менять на обычный или вообще снять.
Придет дня через 2, покажу уже тогда в реальном виде .
Муж ,брат и свекровь тоже подарили мне деньгу))) теперь я богатый Буратино😂
Вчера вечером от мужа ещё был небольшой букетик цветов.
Завтра (13 апреля) вечером обещала придти подруга и я ещё позвала свою однокурсницу с которой мы за одной партой сидели 5 лет)). Супруг в ночь на работу😂 и будет у нас Девичник 🤗😂 закажу ролы, сделаю бутерброды с красной рыбкой и греческий салат. Ещё планирую сделать корзиночки с начинкой : морской коктейль. Все это покажу в следующей статье. Ну и алкоголь тоже будет, посоветуюсь с ними и куплю. Вообще конечно очень давно мы не собирались . Надеюсь у Машеньки нос уже будет получше. Но конечно долго сидеть мы не будем. Максимум до 9 вечера. А придут в 6.
На обед отварная скумбрия и салат с кукурузой, редиской, яйцом, огурцом и 14 грамм майонеза.
Хорошо, что на улице тепло и мы поехали с Машей за старшими.
Перекус был праздничный))) могу себе позволить😁
И цикорий с молоком.
А ближе к вечеру я уснула мертвым сном вместе с дочкой)) и проспали мы с ней аж 2 часа😂 даже сны снились. Проснулась ничего не понимаю : где я? Кто я? Какой сейчас год😁
На ужин гречка с тушёной грудкой. И попка от помидора)))
Сегодня у меня отвес -200 грамм и вес 85,2. Но завтра наверное все наем с подружками))).
Друзья, хочу Вас познакомить с замечательной девушкой Викторией. Она худеет после родов с большого веса. У Виктории очень хорошие знания в похудении и она делится ими на своём канале. А также показывает свой рацион . Мне очень нравится её канал, где можно найти ответы на многие вопросы 💐🤗 Вот ссылочка на канал Виктории ,переходите , знакомьтесь. Статьи очень интересные.
Всем спасибо большое за поддержку, без вас было бы очень тяжело. Удачи вам во всем 😘 целую 💋 Юлия Большакова.
#худею без диет
#как похудеть дома
#мой рацион
#подсчет кбжу
#мой вес
#блог о похудении
#худею онлайн
