Помните кота из мультика, который говорил :"Ненавижу понедельник?"
Он просто не знал, что нужно сделать, что облегчить свой понедельник!
Эти упражнения можно делать и в течении дня:
1. Вытяжения.
2. Скручивание позвоночника.
3. Тряска.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс».
Много полезностей, рецептов и обзоров - в нашем телеграм-канале «Долгая Здоровая Активная Жизнь»
#утро #взбодриться с утра #зарядка #как проснуться утром #упражнения для пробуждения
