Эффект от практики #Кундалини йоги приходит в 16 раз быстрее, чем от занятий другими направлениями. Потому, что эта йога работает с физическим телом, умом и энергией.
Обилие информации, задач, страхов и переживаний напрягает, утомляет и периодически отключает мозг. Не получается расслабиться, сложно уснуть.
Кундалини #йога снимает внутреннее #напряжение, расслабляет тело, воздействует на гипофиз, наполняет счастьем и радостью.
Эта практика не для сломленных людей, а для сильных, которые хотят стать еще сильнее. Кундалини йога помогает использовать свои силу и энергию на "полную катушку".
Вам не подойдет Кундалини йога, если
- Ваш жизненный настрой: "Какая йога? Мне врачи помочь не могут". Самочувствие гарантировано улучшится после практики, даже, если вы не верите в успех. Зачастую болезнь таит скрытые выгоды, и не хочется их лишиться.
- Вы считаете, что йога для тонких и звонких, молодых и резвых. Вечная тема для обсуждения с подругами и родственниками, но это неправда. Я провела больше 160 занятий в рамках программы "Московское долголетие", где возраст занимающихся был 52 - 91 год.
- Вы думаете, что Кундалини йога - это сложно, напряжно, и тело потом будет болеть.На классах я учитываю #возраст, #заболевания и временные трудности (месячные, недосып, смена погоды). Не заставляю делать то, что причиняет боль или ухудшает самочувствие. Все действия по вашим ощущениям и состоянию.
- Вы убеждены, что практика Кундалини йоги и #вера в Бога несовместимы. Это миф. Кундалини йога – древнейшее учение, зародившееся в 11 веке до н.э. ещё до возникновения религий.
Благодаря практике освобождается ум, становятся чище и возвышеннее эмоции. Занимающиеся замечают, что #духовность стала глубже, помыслы чище, а любви в сердце больше.
Мой духовный наставник, иеромонах Лаврентий поддерживает меня в преподавании Кундалини йоги: «Сашенька, что есть Бог? Любовь. Вот мы оба с тобой о Любви».
Будет правильно проконсультироваться с врачом перед началом занятий Кундалини йогой. Особенно, если в анамнезе хронические заболевания или обострения. И предупредите перед началом занятий о текущем самочувствии или менструации. Я учту это и дам вариант полегче, посоветую пропустить упражнение.
В каких случаях #противопоказано заниматься Кундалини йогой:
❌наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
❌выраженные психические заболевания,
❌посттравматические и послеоперационные состояния,
❌беременность (для будущих матерей провожу специальные классы Кундалини йоги).
Чтобы подобрать наиболее подходящие занятия, приглашаю вас на бесплатную диагностическую #консультацию.
Пообщаемся, выделим ваш главный запрос, основные боли, сложности, переживания. Выясним, как я могу помочь жить той жизнью, которой хочется.
Записывайтесь на #бесплатную диагностическую консультацию по ссылке!
Что еще вам интересно узнать о Кундалини йоге?
