Это дисбаланс, дисгармония, противоречие внутри человека возникающие на фоне тех или иных событий и ситуаций
Например
Интеллигентной наружности молодой человек вдруг начинает вам хамить
Или
Персонаж маргинального вида вдруг открывает вам дверь или пропускает в очереди вперёд
То есть и в том и в другом случае у вас уже заранее сложились свои представления об этих людях
- внешне интеллигент = должен вести себя соответственно (интеллигентно и воспитанно)
- внешне маргинал = должен вести себя соответственно (хамить, конфликтовать)
И тут возникает диссонанс, не состыковочка - хамоватый интеллигент и культурный маргинал
Так же и мы сами часто сталкиваемся с этим со стороны других людей относительно себя
" Я думал ты такая, а ты оказывается вон какая..."
" Я думала ты так не сделаешь, а ты и на такое способна...."
Иногда это разочарование, а иногда и восхищение. Смотря какая ситуация и какой контекст
Все дело в нашем мышлении, в нашей системе убеждений:
- врач = значит он такой ....
- психолог = значит должен вот это....
- парикмахер = должен это или это не должен....
- подруга = должна это и вот то...
И далее по списку ))
По нашему личному списку исходя из СВОИХ правил, убеждений и представлений
Чтобы избежать потрясений, очарований, разочарований и всего этого когнитивного диссонанса - рецепт/рекомендации:
- пересмотреть в принципе свое мировоззрение
- развивать критическое мышление (не в смысле критиковать все подряд, а наблюдать как бы отстранено)
- развивать гибкость мышления
- учиться смотреть на вещи шире, с разных сторон
- уходить от полярного мышления (не делить все на ч/б или ок/не ок)
- не зацикливаться ни на чём
Чем гибче мышление и шире амплитуда восприятия, тем проще справляться с когнитивным диссонансом, быстрее адаптироваться к новым обстоятельствам, не застревать в проблемных ситуациях, избегать внутренних и внешних конфликтов, развиваться и давать себе свободу!
#психотерапия
