Психолог Ирина Князева

ОПАСНОСТЬ ВОЗРАСТА Возрастные опасности людей 50/55+ держится на трёх китах: • социальная изоляция • отсутствие движения • отсутствие обучения ⛔ Социальная изоляция приводит к одиночеству. Нет желания контактировать, выходить "в свет" (театры, выставки и тп), заводить новые знакомства. Будто бы нет смысла, теряется вкус жизни. Ощущается апатия, упадок сил, депрессия. Возрастные физиологические изменения этому способствуют в том числе. Для человека нет ничего хуже одиночества. Человек начинает впадать в некую спячку. ⛔ Отсутствие движения и переход на режим "полежать-посидеть" - приводит к физической заторможенности, застыванию, утрачивается ловкость, гибкость, мышцы перестают получать необходимую нагрузку, эластичность, суставы начинают "скрипеть". Что в итоге приводит к повышенной травматизации - споткнулся, упал, потянул мышцу. ⛔ Отсутствие обучения и однообразная заученная деятельность - остановка формирования новых нейронных связей. Нет новых нейронных связей - мозг прекращает свое развитие. Стагнация. Регресс. Старость. Отупение. ‼️ Продлить свою молодость и активность не возможно в однообразной деятельности, лёжа на диване или перед телевизором 24/7. ✅ Интересный досуг, выходы на культурные мероприятия, посещение интересных мест, прогулки (не в магазин за хлебом) ✅ Физическая активность в соответствии с физ возможностями, благо вариантов масса - на вкус и цвет как говорится ✅ Нагрузка для мозга - мы так устроены! Пока мозг развивается посредством изучения и осваивания чего-то нового - сохраняется и продлевается молодость и интерес к жизни, что даёт жизненные силы и наделяет ее смыслом * нужно только начать делать 😉 ** оставить заявку на консультацию можно по ссылке https://t.me/knyazevairina_psychology

ПЕРЕНОС Перенос это одно из важных проявлений в терапии. Перенос возникает когда клиент переносит свои чувства, эмоции, мысли, переживания, претензии, недоверие и пр. на терапевта. ‼️Но на самом деле все эти чувства и эмоции перенесены из прошлых ситуаций и событий из отношений со значимыми людьми - преимущественно с родителями. - "Вы не хотите меня понять" (злость) - "А зачем вы это спрашиваете?" (недоверие) - "Мне кажется вы должны...." (претензия) Клиент бессознательно представляет психолога в ложном свете - ошибочно, приписывая ему черты свойственные другим людям которые действительно не хотели его понять, были ему что-то должны, которым он не доверял. В обычной жизни (не в терапии) это также очень частое явление 👇🏻 • Жена требует от мужа чтобы тот взял на себя за нее ответственность - "я хочу, чтобы ты обо мне заботился и...". Как отец. Если этого нет - обижается и топает ножкой. • Муж требует, чтобы жена или дочь заботились о нем как должна была мать. И очень злится или предъявляет претензии если так не происходит - "ты должна стирать/гладить/готовить/собирать мне обед на работу" итп. • Подруга требует от подруги, чтобы та была ее поддержкой и опорой во всех ее сложных жизненных ситуациях как должны это были делать родители - "почему ты не взяла трубку? вот ты как обычно, до тебя не дозвониться когда мне надо!" • Мать ждёт от сына пожизненной поддержки и опоры, включенности сына в ее жизнь - "ты мой единственный мужчина...". Перенося на него чувства адресованные мужу. А заодно и обязанности. В общем примеров можно привести массу. Смысл один. Кто-то от кого-то требует и ждёт то, что не соответствует его роли в отношениях с этим человеком. Требует быть в другой роли. ✔️ Знать и осознавать себя, то, что происходит в отношениях и кто на кого пытается перенести чувства и претензии предназначенные другим - гарантия того, что вы всегда останетесь собой и не начнёте незаметно для себя быть кем-то другим для этого человека) *оставить заявку на консультацию можно по ссылке 👇🏻 https://t.me/knyazevairina_psychology