Как похудеть с помощью йоги!?

Наверняка каждый из нас хочет не просто похудеть, но основная цель - иметь Здоровое и подтянутое тело?

Если вбить слово «йога» в поисковик на 4-м месте выскакивает «йога для похудания».

⠀

Похудеть с помощью йоги можно. Но давайте подумаем типичным ли, понятным ли для нас способом?

⠀

Ведь никому не нужно измученное тренировками и диетами( а чего хуже - болезнями), худое тело

Первое что вы получаете от йоги - это легкость в теле. Вам становится легче двигаться. Хочется больше гулять, жить.

⠀

Дальше - спокойствие в уме. Меняется отношение к внешним факторам. Отсюда - прекращается желание заедать стресс, поглощать сладкое для восполнения эндорфина.

⠀

Важно сохранять все в балансе. Спокойный ум, здравое отношение ко всему, активный образ жизни.

Третье- повышается уровень и чистота вибраций энергии. А значит восприимчивость к вкусам, предпочтениям, действиям.

Вам уже не хочется есть вечерами тяжёлую пищу, не привлекает алкоголь и мясные блюда.

⠀

Так, шаг за шагом вы уже забываете о том что хотели похудеть. Вам просто легко и хорошо. Но тело в благодарность принимает подтянутые и красивые формы.

⠀

Йога - это образ жизни.

И на коврике и вне его😉

Всегда ваша Кувира

сеть центров Йоги и Аюрведы в Краснодаре