Если вбить слово «йога» в поисковик на 4-м месте выскакивает «йога для похудания».
⠀
Похудеть с помощью йоги можно. Но давайте подумаем типичным ли, понятным ли для нас способом?
⠀
Первое что вы получаете от йоги - это легкость в теле. Вам становится легче двигаться. Хочется больше гулять, жить.
⠀
Дальше - спокойствие в уме. Меняется отношение к внешним факторам. Отсюда - прекращается желание заедать стресс, поглощать сладкое для восполнения эндорфина.
⠀
Третье- повышается уровень и чистота вибраций энергии. А значит восприимчивость к вкусам, предпочтениям, действиям.
Вам уже не хочется есть вечерами тяжёлую пищу, не привлекает алкоголь и мясные блюда.
⠀
Так, шаг за шагом вы уже забываете о том что хотели похудеть. Вам просто легко и хорошо. Но тело в благодарность принимает подтянутые и красивые формы.
⠀
Йога - это образ жизни.
И на коврике и вне его😉
Всегда ваша Кувира
сеть центров Йоги и Аюрведы в Краснодаре