Почему вы начинаете заниматься спортом? Причин настолько же много, сколько и людей не планете: кто-то для того, чтобы сбросить лишние килограммы, кто-то для того, чтобы быть спортивнее, кому-то для здоровья. У девушек можно выделить 2 основные причины - лишние килограммы и открытие своей женственной силы. Женственность живет в каждой девушке с самого рождения, если она все таки решила использовать ее на все 100%, то спорт ей прекрасно с этим поможет. Команда сети спортивных студий REBOOT расскажет как же именно.
Не стоит забывать, что каждая должна найти индивидуальный подход. Придется потратить какое-то время на это, но поверьте, ЭТО того стоит!
1. Каждый победит
Воспринимайте абсолютно все ваши шаги, как маленькие победы: “Я пришла в зал, я уже победила”, “Сегодня я сделала не 1, а 2 подхода этого упражнения! Я победительница”. Именно эти ваши маленькие победы будет вести вас вверх не только к высокой самооценке, но и к женственности. Девушки по натуре своей больше похожи на кошек. Они грациозны, легкие и плавные во всех своих движениях, так чем вы хуже? Победы дарят чувство эйфории и уверенности в себе, что ведет к самооценке, а она уже к привлекательности.
2. Гормоны
После тренировки тело активно продуцирует «гормоны счастья»- дофамин и серотонин. Сюда же добавляем усиленную выработку эндорфинов. После тренировки испытываете желание свернуть горы? Это все ребята выше. Настроение улучшается, отступает депрессия, уменьшается влияние стресса. Для сексуального настроя женщины это ой как важно.
За гормоны счастья и эндорфины по большей части отвечают кардио и высоко-интенсивные тренинги. Ключевым моментом является преодоление себя!
3. Женский тестостерон
После тренировки повышается уровень тестостерона. Правда, женский организм продуцирует его в очень малом количестве. Поэтому девушка не станет накаченной «как мужик» от силовых упражнений. «Мужской» гормон усиливает либидо.
Интересный факт: мужчины же наоборот после тренировки могут почувствовать снижение желания, в отличие от девушек.
4. Полезный антидепрессант
Проблема абсолютно всех деловых и активных девушек в мегаполисах - стресс. Чтобы с ним справиться девушки в большинстве своем ходят к психологам, а иногда и к психиатрам. Докторы очень часто прописывают девушкам именно антидепрессанты, которые в свою очередь снижают либидо. Неприятно, а знаете что может предотвратить от этого? Тренировки!
Не стоит откладывать в дальний ящик мысли о том, чтобы стать более женственной. Если хотите - действуйте, все секреты мы уже раскрыли, а вам осталось просто сделать следующий шаг! Не забывайте про музыку для тренировок: правильно подобранный плейлист невероятно поможет вам раскрыться женственность даже до начала самой тренировки!
А как вы поддерживаете и развиваете свою женственность? Расскажите в комментариях!
В студиях REBOOT проходят интервальные тренировки в уникальной атмосфере вечеринки. Мало того, что вы получите порцию отличного настроения, но сможете сжечь в 3 раза больше калорий, чем в обычном зале.
Для всех желающих посетить спортивную студию REBOOT действует стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 2 790 рублей.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НА НАШЕМ КАНАЛЕ РЕГУЛЯРНО ВЫХОДЯТ НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ!
