Выбор места для решения фитнес-задач большой роли не играет. Как и для счастья - важно, не где, а как и с кем.
В наше время наука о теле и движении шагнула далеко вперед. И для качественных тренировок требуются лишь твои суставы, бьющееся сердце и серьезный настрой. Показатель оснащенности оборудованием зала может гарантировать лишь разнообразие процесса, но никак не результат.
Порой, при сидячей работе и малоподвижном образе жизни, заковать себя в ультрамодный тренажер для изолированной проработки мышцы, скорее, является надругательством над эволюцией, чем действенной методикой оздоровления.
Вот тебе по душе была самоизоляция весной 2020года? Так зачем так же ограничивать свое тело, ведясь на популярную рекламу? Будь ты Сильвестром Сталлоне во времена первых частей Рэмбо, то прокачка бицепса служила бы дополнением к чрезмерной активности за день, а когда фитнес-зал - это твоя основная активность, то и подход требуется другой. Раньше Стивен сигал, а сейчас ты можешь не сигануть без должной тренированности и подготовки.
О человеке, который поможет тебе узнать свое тело и его возможностях, мы поговорим в следующем абзаце. А вот с вопросами о стоимости, дороги до зала, людности, чистоты помещений, перечня групповых программ, наличия дополнительных услуг, графика работы и т.д. тебе придется разобраться самому на просторах интернета, посредством общения по телефону с представителями зала и личным визитом в фитнес-зал.
"Выбери меня, выбери меня, птица счастья завтрашнего дня...". Переходим к главному - выбор тренера. Начнем с того, что по жизни становимся мы лучше от общения с другими людьми, путешествий и обучения. Тренер повлияет на тебя не только внешне, но и внутренне, погрузит тебя в путешествие по анатомии и физиологии, научит эффективно использовать тело для движения.
Должен ли твой тренер выглядеть, словно он сошел с Олимпа?
Если ты собираешься на него молиться, то почему бы и нет. При должной дисциплине сделать форму для обложки журнала не составит труда, а вот для того, чтобы сохранить при этом здоровье, нужен весомый запас знаний. Из этого следует, что тренер должен учиться. И если, пройдя лишь базовый курс на позицию персонального тренера, человек является экспертом в крупной сети фитнес-клубов, то с большой долей вероятностью он хороший продажник и инструктор тренажеров, а не наш с тобой выбор.
Если к внешности мы благосклонны, то к позитивной энергии, подвижности, походке, состоянию здоровья тренера мы подойдем более щепетильно. Стройным и накаченным учить человека быть не надо.
Заветные цифры на весах и сантиметры в нужных местах сейчас либо есть, либо их нет.Вопрос в олицетворении тренером активной жизненной позиции, движениях без боли и силы воли для достижения своих целей. В общем, с целями, действиями и образом жизни впитанными от тренера, будет и результат.
Согласитесь, глупо ведь было бы спрашивать у бедного: "как разбогатеть?"; и у пьяного: "как бросить пить?".
В остальном, я буду краток, твой первый тренер как и первая любовь - не всегда до гроба. Начни заниматься по советам друзей, по приглянувшейся странице в инстаграм, отзывам и т.п., не бойся отпустить и обидеть, если не твоё. И рано или поздно ты встретишь меня.
С тобой был лучший тренер по мнению моей мамы - Вячеслав Шуяков. Да пребудет с тобой сила протеина!
