Научится прощать – очень важное умение в жизни каждого человека. Доступной информации на эту тему действительно много, но тем нем менее актуален вопрос:
Воспользуетесь ли Вы этой возможностью помочь самому себе или прочтёте и вновь отложите себя на потом и когда-нибудь?
Чистка обиды- это огромная работа над собой и своим мышлением, т.к. влияет на все сферы жизни человека. Важно подойти к этому вопросу осознанно, с решимостью проработать в себе это и освободиться от груза ненужного.
На тета-сессиях мы возвращаемся в то болезненное состояние душевной травмы из прошлого. Осознаём те жизненные уроки, которым человек обучался в тот момент своей жизни. Трансформируя убеждения и программы человека, разматываем и другие блоки, связанные с той прошлой ситуацией. Только таким образом причина психосоматической болезни исчезает.
Обида – это чувство, которое нужно проживать и вычистить, а не отрицать или прятать в себе. Для прощения той обиды, нужно позволение себе быть в своих разных состояниях. Принять все возникающие с обидой- свои эмоции. Такие как гнев, злость, боль, разочарование, грусть, страх, чувство вины и т.д.
Только прожив это, признав настоящую причину своей обиды, удовлетворив эту свою потребность- можно отпустить прошлую ситуацию, и освободить себя от груза обид.
Поделюсь с Вами простым заданием, чтобы Вы смогли протестировать самого себя на досуге.
- Уединитесь. Закройте глаза, расслабьтесь максимально и спросите себя: Где находится обида в Вашем теле? Как она выглядит? Какие чувства и ощущения у Вас вызывает?
- Не анализируйте, не оценивайте, не сомневайтесь в ответах. Просто прочувствуйте или дайте себе увидеть всё то, что придёт: люди, ситуации, фразы.
- Мысленно, медленным потоком пропустите через сознание всех людей, с кем когда-либо общались с детства и до настоящего времени. Встречались, сотрудничали, враждовали каким-либо способом.
-Тут важно не отвлекаться на поток мыслей от логики. Отследите свои эмоции и чувства при этом.
Всё то, что придёт в ходе практики, Вам и нужно будет проработать. Для этого вы можете в своём темпе, по порядку представлять тех людей и высказать накопившееся внутри вас. Экологично выговорить всё то, что готовы отпустить прямо сейчас.
Дорогие, берите и используйте этот инструмент. Он простой, но действительно рабочий.
