Существует много мифов вокруг кундалини йоги. Одни считают это сектой, другие утверждают что эта практика опасна для психики и нервной системы, третьи вообще считают её бесполезным занятием. Попробуем в этом разобраться.
Все эти мифы и суждения существуют в первую очередь из-за того, что до середины прошлого века, а точнее сказать до 1969 года кундалини йога считалась тайной практикой, которая передавалась в строгой секретности от учителя ученику. Для овладения практикой, необходимо было совершить паломничество и долгое время провести в уединении.
Первым Гуру, который дал это учение западному миру был, урождённый Харбхаджан Сингх Пури, сейчас известный как Йоги Бхаджан. Основная цель практики Кундалини йоги, как и любой другой, к примеру хатхи, состоит в достижении наивысшего духовного состояния, состояния целостности и единства.
Почему же кундалини йогу считают опасной для психики? Это связано с тем, что в кундалини йоги большое внимание уделяется работе с внутренним состоянием, состоянием ума, осознанием своего "Я" и "Эго", умением наблюдать процессы происходящие в теле и уме. Состояния осознанности, нейтрального ума и вхождение в позицию "наблюдателя, достигается практикой медитации.
Многие обыватели считают тех кто практикует кундалини йогу сектантами. Такое мнение бытует потому что на классах часто поются мантры на санскрите или гурмукхе языке сикхов, на котором написано множество священных текстов. Каждый класс кундалини йоги начинается и завершается пением мантр.
Кундалини йога при регулярной практике действительно способна влиять на психику, нервную и гормональную систему, восстанавливать и балансировать работу всех систем организма. Эту систему уже долгое время успешно применяют при лечении зависимостей, в том числе и наркологической и алкогольной.
Главная рекомендация для начинающих, практиковать под руководством опытного учителя, которому вы сможете доверять. Посетите несколько студий, классы разных учителей и выберите то, что подходит именно вам. Не стоит ждать мгновенных результатов. Главное - это регулярность и постоянство. Уделяйте своей личной практике, для начала 15 минут ежедневно, и вы и ваше окружение заметят изменение вашего внутреннего и физического состояния.
Не ждите следующего понедельника, самый лучший день для того чтобы начать что-то делать для себя - сегодня! Желаю всем радости и процветания! Намасте! Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и высказывайте своё мнение, каким бы оно ни было.
