Вот и завершен наш с мужем проект и мы наконец-то можем отчитаться о выполненной цели. Позади 2 месяца и одна неделя, сложный процесс похудения в неблагоприятных условиях, но нам все-таки удалось добиться поставленных целей
Сразу хочу отметить, что это личный отчет о личных результатах. Процесс похудения находится под присмотром дипломированных профессионалов. Мы никого не призываем делать также. Если вы решите повторять, то это под вашу ответственность. Но мы настоятельно рекомендуем предварительно обратиться к специалистам, которые помогут подобрать индивидуальный план похудения
Напомню что 22 ноября мы поставили цель снизить вес супруга с 96.5 кг до 90 к 10 января. Добиться этого результата в срок не удалось по нескольким причинам. После НГ муж заболел и выпал из графика на неделю, а затем еще на неделю улетал в командировку. Но несмотря на то что заявленные сроки были сорваны, в конечном счете мы добились своего
Так выглядел супруг в начале нашего эксперимента. Обычно он держит вес в пределах 92-х кг, но осенью сильно располнел, особенно в октябре после Турции с ее олинклюзив)
Худеть зимой сложнее вдвойне по природным причинам. Организм перед холодами старается накапливать запасы жира, а не расставаться с ним. Плюс наложились проблемы с замедленным метаболизмом
Мы не выдумывали велосипед и просто посадили мужа на мой рацион питания, плюс он вернулся в фитнес-клуб после простоя больше чем год
Это было самое сложное похудение из всех, стал сказываться возраст. Супруг пообещал больше не набирать и внимательнее следить за весом, потому что сбрасывать вес стало мучительно тяжело. И чем старше тем будет сложнее
Сегодняшний замер веса вызвал эйфорию с утра
Сейчас пойдут стандартные обвинения в том что он просто втянул живот) Мы во всех отчетах это читали. Я приготовила вам замеры груди, талии и бедер которые мы делали во время эксперимента
Особенно обратите внимание на объем талии. Кардиологи предупреждают что талия больше 100 см у мужчин повышает риск заболеваний. Нам удалось уменьшить этот показатель на целых 8 см
Ну и чтобы совсем закрыть вопрос, посмотрите на живот мужа в Турции в октябре. Сомневаюсь что такой вообще можно втянуть)
Проект по похудению на этом завершается, скоро начнем новый по увеличению рельефности тела моего супруга. К пляжному сезону приведем его в отличную форму! И будем показывать вам что из этого получается
Остались вопросы? Напишите в комментариях
Статья анонс - ТУТ
Отчет о первой неделе - ТУТ
Отчет о второй неделе - ТУТ
Отчет о третьей неделе - ТУТ
Отчет о четвертой неделе - ТУТ
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал, чтобы ничего не пропустить)
