Я человек женщина жена и мать троих детей💪. Младшим(двойняшки) еще и двух лет нет. У меня нет цензурных слов о том, в каком ужасном состоянии мое тело было после рождения двойни. Живот с километрами кожи и складок, грудь сначала увеличившаяся на три размера а потом, после завершения ГВ, уменьшившаяся, и опять километры кожи... Диастаз и дряблые мышцы тазового дна😭. Все было совсем печально. Однако упражнения сотворили чудо.
Может вы уже знаете об этих упражнениях или только хотите узнать. Кратко опишу сами упражнения, хотя нет кратко тут не выйдет, техника выполнения описывается во многих статьях в интернете. Я же желаю поведать вам истинное предназначение этих упражнений.
Кегель не открывал эту интимную гимнастику, уже много тысячь лет она известна тибетским монахам и индийским йогам как внутренняя йога.
Воспринимая свое тело как инструмент, легко напрягая "нижние врата"🤭 великие практики входили и прибывали в состояние нирваны блаженства Абсолюта. Умиротворялись просветлялись вдохнолялись.
В теле человека есть три основных канала энергии, когда энергия протекает по Центральному каналу, мы гормонизируемся и заряжаемся. Для вхождения в центральный канал=напрячь мышцы внизу, сразу почувствуется ток⚡, электричество бежит по телу вверх. И лишь от практики и само дисциплины зависит будут это искры и вспышки которые тухнут в области пупка или же это будет волна до кончиков волос на голове. Блаженство, желанное просветление для миллионов ищущих счастья. А подтянутая вагина оргазм и здоровье это лишь приятный бонус🌈
Так что девочки качайте, не пожалеете😉
Это та энергия которая подарит глазам блеск а жизни радость.
Если выполнять упражнение сидя, на твердом стуле или в позе лотоса, с прямой спиной сохраняя внешнюю неподвижнось+концентрироваться на часах глазами и расслабить язык во рту, вы все почувствуете.
Если тема вам подходит и интересна то можно и ещё пару статей написать. Например о Дзогчеге на Дзене✨
