Доброго утра, друзья! Сегодня вы узнаете почему тренировки дома лучше и выгоднее чем в зале, можно ли профессионально заниматься дома и сколько это будет вам стоить. Начнем!
Тренажерный зал. Плюсы, минусы ~ стоимость
Посещение тренажерного зала, не самое дешевое удовольствие. И тем не менее, многие убеждены что оно необходимо для эффективных тренировок. Вот чем именно хорош тренажерный зал: огромное количество тренажеров с разным предназначением, большое кол-во единомышленников у которых можно многому научиться. Возможно сауна или баня. Изредка бассейн. Это то, чего скорее всего вы не найдете дома.
И стоить вам скорее всего ВСЕ перечисленное будет 5000-10000 р/месяц. Если взять зал поскромнее, без бассейна и брать абонементы на пол года/год то 1200-3800 р/месяц.
Тренировки дома. Плюсы, минусы ~ стоимость
Для обычных домашних тренировок, что бы компенсировать почти все тренажеры зала вам понадобятся: гантели (~2000-6000р), резинки (~150-1000)р, шведская стенка с брусьями и турником для разных хватов (~15000-30000р), скакалка (~57-800р), и вероятно, штанга (~4000-8000р) и жимовая скамья (~2000-5000р). И того, самый дешевый вариант этой сборки для нас составит 23200р. А самый дорогой ~53000р. Вот и получается, что стоит нам 1,5-2 года откладывать по 800-1200 рублей, и мы накопим на собственный домашний тренажерный зал. И всю оставшуюся жизнь больше не понадобится тратится на абонементы.
Подведем итоги. Конечно этих атрибутов вам не хватит для профессиональных тренировок, тренажеры вроде блока и жима ногами могут стоить миллионы. Но для того что бы выглядеть спортивно и быть подкачанным, вполне хватит перечисленных во второй главе домашних тренажеров. А как именно с их помощью заменить огромные громоздкие тренажеры из зала я расскажу позже в одной из статей.
Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Этим вы очень поможете мне в продвижении. Самых искушенных читателей в комментариях ждет сюрприз)
#тренировки с железом #тренировки после 40 #тренировка для девушек
#тренировки в домашних условиях #тренировки в зале
