Ответ на этот вопрос знает 33-летняя медсестра Харши Суравира из австралийского Мельбурна. Если посмотреть на ее фото до и после, создается впечатление, что это два разных человека. Но это всего лишь результат упорной работы над собой.
А началось все весьма прозаично. Но нет, над Харши не смеялись друзья и коллеги. Она не страдала от каких-то хронических болезней или постоянной одышки. Судьбу девушки решил взгляд со стороны. Причем ее на саму себя.
В какой-то момент приятель Суравиры выложил в сеть фото с вечеринки, куда попала и наша героиня. Девушке очень не понравилось, как она выглядит, а масла в огонь подлили злыдни-комментаторы, которые не упустили шанса настрочить неприятных комментариев. Харши твердо решила, что ей надо похудеть и привести себя в порядок.
И сделала она это всего за 8 месяцев
На самом деле — это невероятный результат, учитывая, что здоровое похудение — это примерно килограмм в неделю, девушка сработала на опережение. Начинала австралийка со 107 килограмм, а закончила на отметке в 63.
"Раньше я имела привычку съедать много риса, карри , и много другой нездоровой пищи, такой как пицца. Я легко могла съесть две пиццы и выпить литр колы в день. Я пристрастилась к пище, и это было не нормально", — поделилась воспоминаниями о своем прежнем образе жизни Суравира в своих соцсетях.
Азиатская красавица (девушка родом из Шри-Ланки, но живет в Австралии) выбрала максимально правильный и здоровый формат похудения. Будучи медработником, она могла решиться и на гастропластику и на липосакцию, но такой вариант девушке не понравился. И она пошла по традиционному пути.
Девушка радикально пересмотрела свое питание и познакомилась со спортом. Она делала кардиоупражнения по 2-3 часа в день, а также добавляла силовые тренировки в фитнес-клубе.
При этом Харши уверена, что залог ее успеха — это питание. Девушка перешла на большие объемы белковой пищи и много овощей. Также она отказалась от сахара и сильно обработанных продуктов.
Достигнув целевого веса наша медсестра поменяла режим тренировок и целиком перешла на силовые упражнения. Она начала строить фигуру мечты и судя по фотографиям, ей это удалось. В общем, в очередной раз мы убеждаемся, что лучше классики в вопросах снижения лишнего веса ничего нет.
Когда Харши закончила трансформацию, ее перестали узнавать друзья и даже мама не поверила, что перед ней ее дочка. В интернете, конечно, стали активно писать, что это фотошоп. Но потом девушка занялась популяризацией здорового образа жизни, стала активным блогером и все поняли, что она действительно добилась результата сама.
Какой вывод? В вопросах работы над фигурой и здоровьем не надо "изобретать колесо". Берите проверенные методы и применяйте! Всем мир!
