На обед сегодня рыбный суп из форели. Форель наловил сын.
✓ Форель
✓ Оливки с лимоном
✓ Болгарский перец
✓ Помидор
✓ Лук
✓ Морковь
✓ Мягкий сыр
✓ Смесь перцев.
Картошку не добавляла.
На 1 столовой ложке масла припустила лук, добавила морковь, перец, помидор.
Потушила немного, добавила воды. Когда закипело, добавила нарезанную кусками рыбу, оливки и немного жидкости из банки с оливками.
Посолила-поперчила, довела до готовности.
Приятного аппетита!
Больше общения и рецептов - в группе "Жизнь с диабетом" в Facebook!
Автор рецепта - Ольга Куликова
