Запись прямого эфира от 09.12.2021г.
Утренняя зарядка, это не просто набор упражнений, это необходимый процесс для пробуждения нашего организма.
✅ Процесс, включающий наш организм в жизнь плавно и мягко, без шока и травм.
✅ Это то действие, которое очень легко встроить в повседневную жизнь.
✅ Это то действие, за которое наш организм отблагодарит свежим лицом, гармоничной работой и, соответственно, здоровьем.
❗️Обратите внимание, что благодарность придёт только при регулярном выполнении, хотя и при разовом улучшение настроения гарантировано 😀
О процессах организма и о том как лучше делать зарядку рассказываю в видео (ссылка ниже).
Прямые эфиры на разные полезные темы провожу в инстаграмм каждые понедельник и четверг в 10 утра по Москве.
Все видео эфиров и не только хранятся на моём YouTube канале, где можно смотреть на любой скорости.
Ссылки на все соц.сети в шапке профиля.
Переходите, подписывайтесь, пишите свои комментарии и вопросы. Отвечу обязательно 🙌
Всех обняла 🤗
PS: если нужно записать видео с последовательностью и техникой выполнения зарядки, пишите в комментариях.
